擔(dān)心懷孕的人通常還沒有做好當(dāng)家長的心理準(zhǔn)備，如果貿(mào)然懷孕了，第一反應(yīng)不是開心而是一種深深的負(fù)擔(dān)，尤其是作為學(xué)生的青少年們，自己還未真正長大就有了戀愛和兩性關(guān)系，如果發(fā)生了性關(guān)系擔(dān)心懷孕，可以根據(jù)以下方法自測一下，精神緊張還需要自身進(jìn)行調(diào)節(jié)，要知道你無論你緊張還是不緊張事情都不會發(fā)生改變，所以沒必要緊張，更重要的是以后要學(xué)會保護(hù)自己。

1、自測方法

自測首先要判斷自己是否在排卵期受精，排卵期通常在月經(jīng)來潮前的15天左右，卵子從卵巢排出后能存活兩天，而精子在體內(nèi)能存活三天，所以在排卵日前后十天內(nèi)很容易受孕，通過計算同房日期以及男性是否排精到女性體內(nèi)可以初步判斷懷孕可能，然后則需等待月經(jīng)的到來，如果月經(jīng)沒有準(zhǔn)時到達(dá)，推遲時間超過十天，則考慮用早孕試紙測試，另外懷孕基本確定后會伴有惡心嘔吐、疲憊胸痛等現(xiàn)象也可以用于自測。

2、懷孕問題

懷孕并不是一個人的事，它關(guān)系著你的愛人和家人，并且也關(guān)系到財務(wù)支出等方面的問題，所以并不能太過單純的看待，首先得確定自己年紀(jì)是否適合受孕，然后要考慮家人、自己、男友是否能承擔(dān)起撫養(yǎng)孩子的責(zé)任和義務(wù)，最后則要考慮財務(wù)方面是否能承擔(dān)撫養(yǎng)過程中的各種支出，還處于發(fā)育狀態(tài)的青少年女性，還是終止妊娠更安全，此時生育將不利于女生和腹中胎兒的健康，通常孕期三個月以內(nèi)可以采取人流或者藥流的方法終止妊娠，如果三個月以后可以采取引產(chǎn)的方法結(jié)束妊娠。

3、避孕常識

無論如何精心護(hù)理，懷孕、流產(chǎn)和引產(chǎn)對于女性來說都具有較大的傷害和副作用，所以擔(dān)心懷孕的最好的辦法還是避孕，最普遍的避孕方法是避孕藥和工具避孕這兩種方法，但需要事前準(zhǔn)備以及財務(wù)支出，其他方法有安全期避孕、體外排精避孕等等，但因為仍然有一定的風(fēng)險所以不提倡，最穩(wěn)妥的還是避孕藥和避孕套，需要注意的是，十六歲以前避孕套是最佳選擇，十六歲以上可以使用口服短效避孕藥，緊急避孕藥每年不得使用超過三次，每月不能超過一次。