高三黨現(xiàn)在即將面臨高考，正應驗了一句話“睡得比狗晚，醒的比雞早”，很多高三學生每天想通過熬夜學習來再加一把勁，希望在高考能增加一點信心，但是到了白天上課的時候卻又困成泥，連喝咖啡都沒有效。上課想睡覺怎么辦呢？接下來就教高三黨如何抗困。

1、保證睡眠時間

每天晚上熬夜學習是不正確的學習方式，熬夜對大腦會有傷害，不僅達不到學習的目的，還會事半功倍，這在學生心理上會有影響，讓你更加焦慮。并不是熬得越晚就能有更好的效益，你只要白天完成學習任務后，晚上保證安穩(wěn)的睡眠就能讓學習更高效。睡眠的時間可以依照個人的需求來定，睡好了才有精力去學習。

2、下課去打打球

高三的學生可能很少有時間運動，所以身體很容易犯困，長期下去，學生上課的時候就極容易想睡覺，這時最好的辦法就是在課間休息的時間里做一下適量的運動，比如打打球、跑跑步，不要總是待在教室里，下課后動一動對改善上課疲勞是很有幫助的。

3、站起來聽聽課

很多高三班的老師很了解學生上課犯困的情況，所以在課堂上應該有強調困了可以站起來上課的選擇。如果你犯困就站起來聽聽課吧！這時不要因為怕被嘲笑就不去選擇這種方法，這不是老師在懲罰你，而是為了緩解你上課犯困和疲勞。

4、放松你的心態(tài)

雖然說還有不久就要高考了，但是不要太焦慮，越焦慮越會有不好的結果，你現(xiàn)在除了學習就是要端正你的心態(tài)，不要給自己心里有太大的壓力，順其自然就好。