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高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:51 高中生黑眼圈眼袋

進(jìn)入高中之后,不知道從什么時(shí)候開始,眼睛下面就有一條厚厚的眼袋,笑起來更深,甚至好幾層,再加上眼睛下面黑黑的一圈,超級(jí)恐怖,感覺像幾天幾夜沒有睡覺似的,傳說中的熊貓眼也降臨到我身上了,十分難看,可能是因?yàn)榻?jīng)常用眼過度,長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)看書,連續(xù)不間斷的用眼,又得不到很好的休息,導(dǎo)致生物鐘紊亂,所以才會(huì)如此,那么如何能夠快速有效去除黑眼圈和眼袋?

高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?(1)

1、按摩法

按摩可以加速眼周血液循環(huán),打通經(jīng)絡(luò),讓黑眼圈和眼袋漸漸平復(fù),黑色素淡化,方法是閉上眼睛,雙手拇指按住太陽穴,食指按住眉梢凹陷處的絲竹空穴,按摩5分鐘,每天可按摩多次,即可消褪熊貓眼,還能緩解視疲勞,對(duì)于面部神經(jīng)有一定的促進(jìn)作用,另外還能緩解魚尾紋。

高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?(2)

2、外敷法

外敷的方法很多,第一個(gè)用木瓜加薄荷泡成茶,等茶涼了以后,輕輕敷于眼睛四周,一日重復(fù)幾次即可減淡黑眼圈;第二個(gè)就是用黃瓜片敷在眼睛四周,大概敷10分鐘即可,每天一次效果顯著;第三個(gè)就是冰敷,用一個(gè)小毛巾放在冰水中打濕后,迅速擰至八成干之后敷于眼周,亦或者將眼膜冰凍10分鐘之后敷于眼周,可以有效褪黑。

高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?(3)

3、內(nèi)療法

要想去除熊貓眼,最重要還是從內(nèi)部調(diào)節(jié),保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量,每天至少要保證7-8小時(shí)的休息時(shí)間,另外從飲食著手,多吃雞蛋、芝麻、胡蘿卜、海帶、杏仁,對(duì)于熊貓眼有一定的緩解效果,另外常喝綠茶和枸杞紅棗茶也能有效防治熊貓眼,不過不是那種有添加劑的瓶裝飲料,需要天然的現(xiàn)泡茶。

高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?(4)

4、預(yù)防法

其實(shí)黑眼圈和眼袋不僅是因?yàn)榘疽购蜕镧娢蓙y造成的,還有可能是酗酒吸煙,或者是鹽分?jǐn)z入太多,或者食用一些生冷刺激性食物,身體虛弱,腎虛等原因,所以要注意飲食,改掉抽煙喝酒的惡習(xí),飲食要清淡,平時(shí)注意保暖,少吃冷飲,多吃些補(bǔ)腎的食物,才能有效治療和預(yù)防黑眼圈即及眼袋的形成。

高中生怎么去除黑眼圈?高中生怎么去除眼袋?(5)

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