對(duì)于身高想必每個(gè)人都極為重視,尤其是男生,當(dāng)然女孩子的身高同樣極為重要。讓自己的身高在理想范圍內(nèi)是每個(gè)人的理想,因此對(duì)于自己身高是否達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)需要了解,尤其在身高發(fā)育的青春期以便采取相應(yīng)措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么初二女生的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少呢?
按照東方女性的普遍發(fā)育規(guī)律和實(shí)際情況,我國在2005年發(fā)布了國家九省市兒童體格發(fā)育情況調(diào)查數(shù)據(jù)。初二女生入學(xué)年齡通常在12歲以上,而12歲對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)身高為152.4cm。由于實(shí)際個(gè)體差異性比較大,在標(biāo)準(zhǔn)身高差值5cm以內(nèi)都是正常的。
由于現(xiàn)在青少年的營養(yǎng)條件普遍提高,所以對(duì)之于以前的調(diào)查數(shù)據(jù)現(xiàn)在的青少年標(biāo)準(zhǔn)身高有所提升是非常正常的,但是低于標(biāo)準(zhǔn)值過多的話就要考慮發(fā)育不良的問題,需要盡早進(jìn)行正規(guī)的醫(yī)學(xué)檢測(cè),以免貽誤最佳的調(diào)整時(shí)機(jī),畢竟女孩子在16歲以后再長高就比較困難了。
雖說遺傳對(duì)后代身高的影響十分重要,但現(xiàn)在后天培養(yǎng)的重要性愈發(fā)明顯。在多種后天因素中,又以飲食和運(yùn)動(dòng)尤為突出,所以青春期的營養(yǎng)均衡和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)尤為必要,而生活中許多青少年存在嚴(yán)重的偏食挑食和缺乏運(yùn)動(dòng)的情況,這對(duì)于身體發(fā)育極為不利,或許現(xiàn)在還不明顯,等成年后后悔都不行,需要引起重視。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起