我今年16歲，目前身高1米7，請(qǐng)問像我這個(gè)年紀(jì)的男生正常身高應(yīng)該是多少呢？而且我的喉結(jié)和胡子都長出來了，我以后還會(huì)長高嗎？
男生的身高受很多方面的影響，要想知道自己是否是正常身高，還需要知道體重，只有身高和體重比例都正常才能判斷。根據(jù)中國正常男子標(biāo)準(zhǔn)體重表來看，16歲的男生身高1米7是正常的，而且也屬于比較高的范圍了。
想要知道自己今后會(huì)長多高，可以利用父母的身高來推測(cè)，具體公式是男子成年身高（厘米）=（父身高 母身高）除以2乘1.08。當(dāng)然判斷后期的生長空間最科學(xué)的還是要以骨齡為依據(jù)。而男生長胡子和長喉結(jié)是青春期第二性征的表現(xiàn)，與今后的身高并沒有太大關(guān)系，可以放心。
青春期的少男少女都很關(guān)注身高問題，除了不可避免的遺傳原因，我們?cè)诎l(fā)育生長階段要特別注意飲食和營養(yǎng)均衡，堅(jiān)持喝牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，保證肉類、蔬菜和水果均衡攝??；同時(shí)，需要加強(qiáng)體育鍛煉，多做跳繩、打籃球等彈跳運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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