根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，南瓜和窩瓜其實(shí)是同一種植物，它們是同一個(gè)物種在不同的地域環(huán)境和氣候條件下生產(chǎn)出的不同產(chǎn)物。但是在我國(guó)有些地方，窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼。若有差別，則主要表現(xiàn)在南瓜的形狀比窩瓜更矮小一些，水分更少一些。另外，窩瓜一般比較脆，老化后則不能吃了，南瓜老化后還可以食用，而且味道會(huì)更好。

1.窩瓜和南瓜的區(qū)別

根據(jù)國(guó)家規(guī)定，南瓜和窩瓜其實(shí)是同一種植物，它們是同一個(gè)物種在不同的地域環(huán)境、不同的氣候條件下生產(chǎn)出的不同的產(chǎn)物。但是在我國(guó)有些地方，窩瓜是另一種品種的南瓜的稱呼。

兩者若有區(qū)別，那么主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。窩瓜一般比較脆，老化后則不能吃了，南瓜老化后還可以食用，而且味道會(huì)更好。外觀上南瓜比窩瓜更矮小一些，且窩瓜的水分比南瓜的水分更多。

2.南瓜吃多的壞處

皮膚變黃：如果每天都吃黃瓜，容易導(dǎo)致南瓜中含有的β-胡蘿卜素沉積在人體的皮膚角質(zhì)層中，久而久之就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變黃的問(wèn)題。

導(dǎo)致脹氣：因?yàn)槟瞎虾泻茇S富的淀粉、糖類、纖維素等成分，比較容易引起脹氣。如果持續(xù)食用，則脹氣問(wèn)題會(huì)加重。

引起過(guò)敏：南瓜也有一定的可能成為過(guò)敏源，適量食用時(shí)可能不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。但如果食用過(guò)量，則可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉等癥狀。

助長(zhǎng)濕熱：南瓜性溫，若是經(jīng)常食用，則可能會(huì)助長(zhǎng)濕熱，對(duì)于胃熱人群有不好的影響，一定要少吃。