大多數(shù)中老年群體由于身體素質(zhì)下降等原因容易患上例如肩周炎等類似的疾病，有時候會嚴(yán)重影響患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽運動對于治療肩周炎有沒有效果呢？
肩周炎是臨床上十分常見的一種骨科疾病，亦稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，多發(fā)于40歲以上中老年人勞動群體。瑜伽運動對于改善肩周炎狀況具有一定的效果，但是需要循序漸進和堅持練習(xí)。
在改善肩周炎狀況的瑜伽體式上主要包括增延三角式、牛面式、脊柱扭轉(zhuǎn)式、駱駝式和樹式等，建議在專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師指導(dǎo)下練習(xí)，并根據(jù)自身狀況選擇練習(xí)強度和時間。
患有肩周炎疾病的患者基于個體的差異性和病癥的不同癥候，在運動療法選擇上需要遵循適用、簡單、舒緩、溫和的原則，避免因運動過激而造成新的運動損傷。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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