前幾年有一個(gè)高三吊瓶班的新聞,其實(shí)是班上的同學(xué)都在高考之前開始掛水打氨基酸。當(dāng)然也有人擔(dān)心說(shuō)掛水打氨基酸會(huì)不會(huì)不安全,萬(wàn)一有什么副作用怎么辦呢?于是又有網(wǎng)友問(wèn)了,我們可以換成喝氨基酸口服液?jiǎn)??畢竟口服比輸液安全一些嘛!所以,是不是口服氨基酸就更安全呢?口服氨基酸又有什么好處呢?或者有什么壞處呢?
不是說(shuō)針對(duì)氨基酸一種藥物說(shuō),口服氨基酸比氨基酸注射液更安全,而是說(shuō),在醫(yī)學(xué)里面,所有的藥物都是口服比輸液更安全,這是醫(yī)學(xué)上面一直默認(rèn)的原則。但是雖然口服氨基酸比輸液更安全,并不是建議大家可以去無(wú)所顧忌的喝氨基酸口服液,也不代表口服就只有好處沒(méi)有壞處了。
首先需要補(bǔ)充氨基酸的人群主要有,免疫力低下患者,他們也可以說(shuō)是蛋白質(zhì)吸收障礙人群;還有孕婦或者產(chǎn)婦,身體需要大量營(yíng)養(yǎng)的人群;再就是一些大病初愈或者病中體弱的患者,也可以口服氨基酸來(lái)補(bǔ)充身體所缺失的營(yíng)養(yǎng)。所以氨基酸的好處就是補(bǔ)充人體不可缺少的8中必需氨基酸。
氨基酸通過(guò)人體吸收之后,一部分轉(zhuǎn)化成大分子蛋白質(zhì),提高機(jī)體的免疫力,使得身體更強(qiáng)壯,但是氨基酸不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,所以補(bǔ)充氨基酸不會(huì)發(fā)胖。但是雖然口服氨基酸不會(huì)長(zhǎng)胖,也不代表它不會(huì)帶來(lái)副作用,首先正常情況下服用氨基酸容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,其實(shí)后面有可能使得機(jī)體產(chǎn)生依賴,最后還可能造成吸收障礙。所以氨基酸雖好,正常情況下建議少喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起