現(xiàn)在是科技發(fā)達的時代，計算機在普及，而中學(xué)生又處在生長發(fā)育的黃金時期，處在一個對什么都好奇的年齡。中學(xué)生的自制力還不是很強，如果經(jīng)常的接觸電腦，就很容易迷戀上網(wǎng)絡(luò)，從而形成網(wǎng)癮。那中學(xué)生有網(wǎng)癮該怎么辦呢？怎么戒掉才好？

1、多點溝通

中學(xué)生為什么會上網(wǎng)，沉迷在網(wǎng)絡(luò)上呢，其中有很大一部分的原因是他們?nèi)鄙僦車改?、朋友、老師的關(guān)愛，因此他們才會想著進入網(wǎng)路這個虛擬的世界，也許在那里，他們的心靈會受到滿足。父母也好，中學(xué)生自己也好，不管有多忙，你們相互之間應(yīng)該多一點溝通，父母要將自己的愛盡量表達處在，而中學(xué)生則應(yīng)該學(xué)會如何與父母相處，大膽的將自己對父母的想念表達出來。多進行一下心靈上的溝通吧。

2、轉(zhuǎn)移興趣

其實中學(xué)生自己還是知道經(jīng)常上網(wǎng)不管是對身體還是心理，都有一定的影響的。中學(xué)生應(yīng)該盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力，將自己對網(wǎng)絡(luò)的愛好轉(zhuǎn)移到其他的自己也很感興趣的事情上。戒網(wǎng)的這個過程，可以慢慢的進行，每次縮短一點上網(wǎng)的時間，多點時間花在其他的自己感興趣的事情下。其實想想，還有很多比上網(wǎng)更有趣的事情呢。

3、正確認識

中學(xué)生有網(wǎng)癮，父母不應(yīng)該對孩子進行打罵，要學(xué)會理解孩子。父母可以多給點愛給孩子，多跟孩子進行心靈上的溝通，與此同時，父母需要體現(xiàn)出足夠的耐心，正確的引導(dǎo)孩子對網(wǎng)絡(luò)和學(xué)習(xí)的認識，要體現(xiàn)出多一點的包容之心。而中學(xué)生在正確的認識到網(wǎng)絡(luò)和學(xué)習(xí)后，就會學(xué)會加強自己的自制力，正確的對待事物。