公交車(chē)是很多人每天都會(huì)乘坐的交通工具,公交車(chē)司機(jī)一般開(kāi)車(chē)經(jīng)驗(yàn)比較豐富,對(duì)乘客的安全負(fù)責(zé),但是近日在湖南湘潭,一名14歲的男孩子居然擅自開(kāi)公交車(chē),他從來(lái)沒(méi)有開(kāi)過(guò)車(chē),只是長(zhǎng)大想要開(kāi)公交車(chē),后來(lái)還撞傷了一名女大學(xué)生,令許多人吃驚。
5月26日,湖南湘潭,一名14歲初一男孩溜進(jìn)路邊公交車(chē),翻出鑰匙將車(chē)開(kāi)走。當(dāng)行駛到湘潭大學(xué)門(mén)口時(shí),撞傷一名女大學(xué)生。男孩母親說(shuō),兒子從沒(méi)開(kāi)過(guò)車(chē),曾說(shuō)長(zhǎng)大后想開(kāi)公交車(chē)。“我真是一千一萬(wàn)個(gè)想不到他會(huì)偷開(kāi)公交車(chē)?!?
1、帶年幼的寶寶搭乘公交車(chē)盡量避開(kāi)人多擁擠的早晚高峰。
2、等公交車(chē)時(shí),拉緊孩子的手,遵守秩序,不要爭(zhēng)先恐后。
3、公交車(chē)開(kāi)來(lái)時(shí)要站在原地不動(dòng),不要跟著車(chē)跑。
4、公交車(chē)沒(méi)有安全帶,不要讓寶寶坐在你的腿上,要坐在你身旁靠窗戶(hù)的內(nèi)側(cè)座椅上,用手環(huán)繞住寶寶,同時(shí)讓寶寶抓住你的胳膊或衣服,大寶寶要抓牢前面座椅的扶手,防止司機(jī)急剎車(chē)時(shí)造成撞傷。
5、帶嬰兒推車(chē)出門(mén)的媽媽?zhuān)绻?chē)內(nèi)空間允許,不妨讓寶寶坐在推車(chē)?yán)铮珓?wù)必給寶寶系上安全帶,鎖好車(chē)輪,并且媽媽要一直握牢推車(chē)把手。
6、一定不要讓孩子在你的背后,要讓孩子處在你能看的到的位置。
7、車(chē)上不要吃東西,特別是有竹簽的食物。
8、如果有選擇的余地,可選擇中間偏前的座位或靠近下車(chē)門(mén)的位置。
9、最好不要隨身攜帶過(guò)多的東西,既要拿東西又要照顧寶寶,會(huì)令媽媽顧此失彼。
10、上下車(chē)時(shí)最好讓售票員注意到你,可以和售票員打聲招呼,告訴他有小孩,慢一些關(guān)門(mén)。
11、在公交車(chē)還沒(méi)完全停穩(wěn)時(shí)不要著急下車(chē),下車(chē)前要在車(chē)門(mén)口先微微探頭左右看一下,在確定沒(méi)有自行車(chē)和電動(dòng)車(chē)穿行時(shí)再下車(chē)。
12、下車(chē)后,注意不要讓寶寶亂跑,如果需要過(guò)馬路,應(yīng)該等公交車(chē)先開(kāi)走,看清路況后,再牽著或抱著寶寶依照紅綠燈過(guò)。
車(chē)上不宜打盹
對(duì)于一些習(xí)慣于熬夜的上班族來(lái)說(shuō),如果坐車(chē)時(shí)間稍長(zhǎng),便可以小睡一陣,以為可以緩解疲勞,恢復(fù)精力,其實(shí)這完全是錯(cuò)覺(jué)。
在公交車(chē)上打盹,只會(huì)增加疲勞程度,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)皮膚麻痹、神經(jīng)衰弱等,降低人體免疫力,變得特別容易感冒。
這個(gè)時(shí)候,人們已經(jīng)進(jìn)入淺睡眠狀態(tài),血流減緩,神經(jīng)系統(tǒng)也開(kāi)始放松,人體自我保護(hù)意識(shí)被抑制。一旦因?yàn)槟承┰蚓o急剎車(chē)就會(huì)很危險(xiǎn)。要想從睡眠中一下子解脫出來(lái),迅速恢復(fù)瞌睡前狀態(tài),勢(shì)必加大神經(jīng)系統(tǒng)的工作量,傷害是不可避免的。
人的應(yīng)激反應(yīng)也會(huì)遲鈍,造成的后果不堪設(shè)想。另外,人體長(zhǎng)時(shí)期處于坐姿,也會(huì)壓迫腿部和臀部肌肉血管,導(dǎo)致腿腳麻木,上肢僵硬脊背強(qiáng)直,嚴(yán)重者引發(fā)頸椎病、靜脈曲張等,只會(huì)損害健康。
車(chē)上不宜看書(shū)
從感覺(jué)上像是乘車(chē)學(xué)習(xí)兩不誤,實(shí)際上是用巨大代價(jià)換取微小的回報(bào)。運(yùn)行中的公交車(chē)內(nèi)光線強(qiáng)度、數(shù)量隨時(shí)都在變化,這必然迫使人的瞳孔不斷地進(jìn)行調(diào)節(jié)而適應(yīng)環(huán)境,直接導(dǎo)致視覺(jué)疲勞,加速眼細(xì)胞老化,使視力不斷下降。
如果看書(shū)時(shí)注意力高度集中,勢(shì)必會(huì)使身體保持一種長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì),后果是腰酸背痛,手足發(fā)麻。如果因此坐過(guò)了站,豈不誤事。
車(chē)上不宜玩手機(jī)
隨著智能機(jī)的發(fā)展,人們基本上無(wú)時(shí)不刻都在關(guān)注著自己的手機(jī),尤其是坐車(chē)的時(shí)候,這種無(wú)所事事的場(chǎng)合下,幾乎所有人都會(huì)下意識(shí)的掏出手機(jī)。
你要知道,這樣隨著車(chē)子的晃動(dòng),眼睛盯著一個(gè)地方看,是非常不健康的用眼行為,久而久之,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼睛不如從前了。盡量遠(yuǎn)眺窗外,工作一天面對(duì)電腦一天,多放松一下眼睛吧。
車(chē)上不宜聽(tīng)音樂(lè)
隨著MP3及MP4的普及,尤其是青年人、中年人都習(xí)慣于隨身攜帶,并且播放機(jī)的容量也越來(lái)越大,很多人整天都在聽(tīng)音樂(lè)。
醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),隨身聽(tīng)的耳機(jī)已經(jīng)成為人類(lèi)聽(tīng)力健康的殺手。聲波通過(guò)和人耳“完美結(jié)合”的耳機(jī)(尤其是耳塞式)將振動(dòng)滴水不漏地傳人內(nèi)耳,直接作用于內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)器官,對(duì)人的聽(tīng)力損害特別大。
時(shí)間久了,就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、內(nèi)耳疼痛甚至引發(fā)中耳炎,由此引發(fā)的頭暈?zāi)X漲更是經(jīng)常事。一旦發(fā)生損害,后果就無(wú)可挽回。如果只為一時(shí)耳快,而造成陳舊性耳聾,未免得不償失了。
車(chē)上不宜吃早餐
多朋友,早上起不來(lái),急急忙忙起床,出門(mén)趕車(chē),然后,沒(méi)時(shí)間吃早餐,就在路上邊走邊吃,車(chē)來(lái)了,也來(lái)不及吃完,直接上車(chē),部分素質(zhì)稍微不注意的朋友甚至在車(chē)上吃。
不管你在哪里吃,都是對(duì)身體非常不好,路邊灰塵,汽車(chē)尾氣,你全部當(dāng)早餐,車(chē)上急急忙忙吃,造成腸胃極大的壓力,也給周邊坐車(chē)的朋友極大的傷害。
建議早起幾分鐘,在室內(nèi)安靜舒適的地方吃早餐,身體是革命的本錢(qián),不要仗著自己年輕,什么都不在意。
車(chē)上不宜喝飲料
常見(jiàn)有人拎著純凈水或汽水或果汁等飲料上車(chē),時(shí)不時(shí)打開(kāi)喝一口,感覺(jué)十分愜意。在公交車(chē)上喝飲料,潛在著很大風(fēng)險(xiǎn)。
安全性不能保證。喝飲料時(shí)容易忽視周邊環(huán)境,被人擠碰或不慎跌倒都有可能;一旦公交車(chē)加速或急剎車(chē),這時(shí)喝飲料,極易將液體嗆入氣管,輕者引發(fā)咳嗽,重者容易喪生至于飲料灑到自己或別人衣物上,也會(huì)增加不必要的麻煩。
車(chē)上不宜吃零食
像什么餅干、巧克力、甜點(diǎn)心、糖塊等都是人們喜歡在公交車(chē)上進(jìn)食的,這是一個(gè)十分不好的習(xí)慣。
原因很簡(jiǎn)單,公交車(chē)上人員流動(dòng)性大,人員構(gòu)成復(fù)雜,不排除有病菌攜帶者甚至傳播者,同時(shí),衛(wèi)生狀況也不容樂(lè)觀,開(kāi)門(mén)關(guān)門(mén),車(chē)內(nèi)外的灰塵、飛沫、紙片等都會(huì)加重車(chē)內(nèi)環(huán)境污染。
如果有吸煙的喝酒的加之人體自有的氣味,朝一起混雜,在這種氛圍內(nèi)進(jìn)食,如何避免所食之物完全不受污染如何保證進(jìn)食前手的衛(wèi)生如果進(jìn)食了受污染的食物,極易導(dǎo)致腹痛、腹瀉,發(fā)生胃腸道疾病。
車(chē)上不宜服藥
這多見(jiàn)于老年人。他們的藥隨身攜帶,坐到座上,隨手掏出一片就塞到嘴里。排除車(chē)輛行進(jìn)時(shí)吃藥可能發(fā)生的哽噎,因?yàn)樯宪?chē)一般很少攜帶足量的水,好多人尤其是老年人喜歡干吞藥片這不僅影響藥效,還會(huì)對(duì)食道造成損害,因而,盡量避免在公交車(chē)上吃藥。
其實(shí)在公交車(chē)上還有很多的人們應(yīng)該注意的不良習(xí)慣比如大聲說(shuō)笑吵鬧比如頻繁接打電話(huà)收發(fā)短信比如盯住某人后發(fā)愣等等。
車(chē)上不宜化妝
愛(ài)美之心,人皆有,不過(guò)也得分場(chǎng)合。經(jīng)常能在公交車(chē)上見(jiàn)到有些女士很隨意地從衣袋或手包中掏出簡(jiǎn)易的梳妝盒,朝臉上涂粉,或者拿眉筆描眉,拿唇膏抹嘴唇。
其實(shí),這不僅增加了自己肌膚感染病菌的機(jī)會(huì),而且加重車(chē)內(nèi)的環(huán)境污染,不光暴露出自己的不美之處,還極易招人反感。
試想一下,在極有限的空間和極有限的視覺(jué)范圍內(nèi),能保證臉上的粉涂得勻,眉上的筆畫(huà)粗細(xì)合適,唇上的膏抹得合理嗎一旦出錯(cuò),反而不美公交車(chē)走走停停,不排除意外情況,因?yàn)榛瘖y沒(méi)注意,碰了頭碰了唇,損失就大了。
車(chē)上不宜帶寵物
有些喜愛(ài)寵物的人經(jīng)常帶著寵物外出,自然也有帶著乘公交的。寵物以貓和狗居多。
把寵物帶上車(chē),受各種因素限制,不管主人有沒(méi)有座位,都得抱著它,這無(wú)形中增加了寵物身上致病菌的傳播機(jī)會(huì),給其他人也帶去危險(xiǎn)。
一旦寵物不順心,大叫大鬧,必會(huì)影響其他乘客,也破壞自己的心情。如果發(fā)生急剎車(chē),就有可能有乘客磕碰到寵物,可能會(huì)發(fā)生寵物傷人事件,可能傷害別人,也可能傷害主人。
這也是對(duì)其他乘客不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
未成年沒(méi)有駕照是不能開(kāi)車(chē),公交車(chē)這種需要更多技術(shù)的車(chē)更加不能開(kāi)了,家長(zhǎng)們需要正確教導(dǎo)小孩,這種事情發(fā)生后果是很危險(xiǎn)的,對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō),平時(shí)乘坐公交就有一些需要注意的地方,家長(zhǎng)帶孩子出行乘公交需要注意了,坐公交有些事情不宜做。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起