月經(jīng)不調(diào)是屬于一種比較常見(jiàn)的婦科疾病，它通常體現(xiàn)為月經(jīng)量和月經(jīng)周期這兩方面的不調(diào)。而中學(xué)生還很年輕，還在為學(xué)習(xí)奮斗，但為什么會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)呢？中學(xué)生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是正常的嗎？中學(xué)生月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢？

1、問(wèn)題解析

中學(xué)生還處在青春期，你們還處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，你們的卵巢還沒(méi)發(fā)育完全，因此卵巢的功能也還沒(méi)發(fā)育完全。而月經(jīng)又是受下丘腦、垂體、卵巢來(lái)調(diào)節(jié)的，當(dāng)卵巢功能不全的時(shí)候，會(huì)影響到月經(jīng)的調(diào)節(jié)，從而就會(huì)使月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的現(xiàn)象，因此中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是屬于正常的現(xiàn)象。

2、解決辦法

當(dāng)中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良的時(shí)候，容易影響到卵巢的發(fā)育，從而對(duì)月經(jīng)的調(diào)節(jié)會(huì)造成一定的影響，所以你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不可挑食，還需要做到均衡營(yíng)養(yǎng)。中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力頗大，我們是能理解的，但是如果中學(xué)生經(jīng)常處在學(xué)習(xí)壓力大，或經(jīng)常精神緊張，或者是經(jīng)常情緒波動(dòng)較大的話(huà)，就容易影響到大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)，從而就容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以你需要保持積極樂(lè)觀、平和的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。

3、溫馨提醒

不良的生活習(xí)慣，容易使內(nèi)分泌失調(diào)，從而也比較容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。所以，你需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，要規(guī)律作息，不吸煙喝酒，少吃辛辣、生冷等刺激性大的食物，要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還對(duì)改善內(nèi)分泌有一定的幫助，從而可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。