人體身高的發(fā)育遵循著一般的科學(xué)規(guī)律，除了在嬰兒期會(huì)快速增長(zhǎng)外，青春期也是身高發(fā)育的最重要時(shí)期。影響身高的決定性因素從生物學(xué)角度是遺傳，但現(xiàn)實(shí)中遺傳并不能決定最終身高，類(lèi)似于營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、性成熟早晚等因素對(duì)身高影響也非常明顯。那么11歲女孩來(lái)月經(jīng)還能長(zhǎng)高嗎，來(lái)月經(jīng)后還能不能長(zhǎng)高？

1、可以長(zhǎng)高

11歲女生來(lái)月經(jīng)后依然可以長(zhǎng)高，尤其12~13歲更是快速長(zhǎng)高時(shí)期，所以不用擔(dān)心長(zhǎng)高問(wèn)題。在隨后的6~10年間女性骨骼會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，但是隨著年齡增大生長(zhǎng)的趨勢(shì)會(huì)逐漸放緩，尤其成年之后身高增長(zhǎng)會(huì)變得更加不明顯，但骨骼發(fā)育大體上會(huì)持續(xù)達(dá)20年之久。

2、長(zhǎng)高建議

理論上而言遺傳是決定因素，但諸如營(yíng)養(yǎng)等因素更為重要。骨骼發(fā)育需要鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，所以為了保證身高能夠正常發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)充足以及飲食均衡十分重要，尤其11歲的少女正處于身高快速發(fā)育的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)是最主要的。另外就是保證規(guī)律作息以及適當(dāng)鍛煉的習(xí)慣，為身高發(fā)育創(chuàng)造最佳條件。

3、溫馨提示

實(shí)際上，雖然月經(jīng)與身高沒(méi)有必然聯(lián)系，但是過(guò)早來(lái)月經(jīng)就意味著性早熟，一般8歲之前。性早熟對(duì)身高的影響比較大，前期身高發(fā)育會(huì)比較快，但到了正常的身高發(fā)育期就會(huì)生長(zhǎng)非常緩慢，所以出現(xiàn)性早熟的話要引起警惕并及時(shí)治療。因?yàn)?1歲屬于來(lái)月經(jīng)的正常年齡，所以不用擔(dān)心。