吃過薄荷的人都會知道薄荷的味道不僅聞起來特別清涼，吃起來也十分清涼，吃完之后整個人都會有種神清氣爽的感覺，而吃進胃里的感覺就像吃了一個冰塊一樣。所以，就有人會擔心說女生在經期是否可以吃薄荷或者薄荷糖呢？吃了之后會不會有什么壞處呢？

1、少食用薄荷

女生例假期間其實是建議少吃薄荷的，為什么呢？中醫(yī)里面講，薄荷性涼，味辛，主要有發(fā)散風熱的作用，而且我們其實是可以通過味道感受到薄荷的涼性的。但是中醫(yī)里面也講過，女性在經期應該少食用辛辣以及涼性的食物，大多數女性可能不太尊崇這個觀點，但是經期吃涼性的東西帶來的副作用是會日積月累的。所以，建議女性經期少食用薄荷。

2、能吃薄荷糖

薄荷糖的原料是白砂糖和薄荷，但是薄荷糖里面薄荷的含量其實是微乎其微的，那有人就會問了，為什么薄荷糖的薄荷味那么濃烈呢？因為薄荷的味道本來就很濃烈。而薄荷糖雖然有一些薄荷的功效和作用，但是主要還是提神醒腦、清涼口氣的作用，薄荷糖清熱解毒的作用相對于薄荷本身而言是弱乎其弱的。

3、水果還有茶

上面已經說到，女性經期是不適合吃一些涼性或者寒性的東西的，其中也是包括水果和茶的。水果一般都是涼性的，當然也有熱性的，其實也是不適合吃的。再就是茶葉，一般都是大寒之物，都具有清熱的作用，所以也是不適合食用的。因為女生經期其實是需要經絡暢通，血液暢通的，但是身體一般是遇寒則滯，也就是說吃多了寒性的東西，容易出現血淤不暢的癥狀，所以經期是不能吃太多寒性的食物的。