肌膚護(hù)理對于每個人來說都比較重要，尤其是年輕的女孩子。白皙富有彈性的皮膚可以最大程度地增加女性魅力，并且保障肌膚健康，所以正確的肌膚護(hù)理十分重要。那么17歲女孩怎么保養(yǎng)皮膚，17歲女生適合用什么護(hù)膚品呢？

1、補充水分

補充水分是保養(yǎng)皮膚的最重要條件，平時一定要補充人體所需水分。肌膚的水分是非常容易流失的，如果肌膚缺乏足夠的水分就容易導(dǎo)致肌膚組織缺乏活性而提前衰老，會出現(xiàn)皺紋、色斑等皮膚問題，所以平時需要通過各種方式補充水分，如多喝水，使用爽膚水、日霜、晚霜等護(hù)膚品等。

2、合理飲食

補充皮膚細(xì)胞所需的營養(yǎng)是保證皮膚組織具有活性的重要條件，平時可以多吃一些富含水分、維生素C、抗氧化劑成分的食物，尤其是一些新鮮的蔬菜、水果。富含維生素C的食物包括獼猴桃、橙子、草莓、檸檬等，富含抗氧化劑成分的食物包括葡萄、胡蘿卜、蜂蜜、番茄、藍(lán)莓、柚子等。

3、注意睡眠

保證有效的睡眠是保養(yǎng)皮膚又一重要條件。充足的睡眠可以讓皮膚獲得休息，保證皮膚的正常代謝。在睡眠過程中皮膚中的毛細(xì)血管會加速循環(huán)，可以加快清楚皮膚中的雜質(zhì)，有利于皮膚細(xì)胞的再生，對于皮膚美容具有很好的效果，所以平時要養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣。

4、護(hù)膚品

使用護(hù)膚品是肌膚護(hù)理的重要方式之一，平時可使用刺激性弱的面霜、洗面奶、爽膚水、眼霜、精華素、面膜等護(hù)膚品，但是要注意使用的方式。另外，不同性質(zhì)的皮膚（干性、油性）所使用的護(hù)膚品要有所區(qū)分，最好是使用適宜自己皮膚的各類護(hù)膚品。另外，化妝品可以使用，但不可頻繁。