健美生，加拿大第一品牌，是世界三大營(yíng)養(yǎng)保健品企業(yè)之一。健美生在全球五大洲擁有實(shí)驗(yàn)室研究不同的人群開發(fā)更適合的健康產(chǎn)品。健美生的產(chǎn)品原料來自世界上環(huán)境最好的無污染區(qū)域，進(jìn)行全球天然采集，是一款很好的產(chǎn)品，接下來就讓我們來一起了解一下健美生維生素c怎么吃吧！

本文目錄

1、健美生維生素c怎么吃？

2、健美生維生素c能空腹吃嗎？

3、健美生維生素c吃多久有效果？

4、健美生維生素c能溶于水嗎？

5、健美生維生素c效果如何？

健美生維生素c怎么吃？

健美生維生素c獨(dú)特的干壓制劑法，保留了維生素C的純度和活性，更有利于人體吸收而且不添加任何的淀粉，原始的水果味道，放入口中，一嚼即化，每日服1片即可，不可過多的食用。在服用期間一定要保持飲食的清淡，多食用一些新鮮的水果跟蔬菜，或是魚肉，五谷雜糧，牛奶，益生菌等食物，有助于身體及時(shí)的吸收維生素C，保持人體的健康。

健美生維生素c能空腹吃嗎？

維生素c是人體日常不可缺少的維他命，參與人體細(xì)胞的代謝以及幫助提高人體的抵抗力，可以用來滿足人體的日常機(jī)體所需，人體服用維生素c之后需要一定的時(shí)間才能被消化吸收，要是空腹服用，會(huì)被人體血液很快的代謝掉，從而排出人體腎臟外，在人體中起不到作用，從而降低維生素c的作用療效，所以一般是不建議空腹吃健美生維生素c的。

健美生維生素c吃多久有效果？

維生素c是人體體內(nèi)必須的營(yíng)養(yǎng)元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值，但由于不同的人具有不同的身體素質(zhì)，食用維生素c之后見效的時(shí)間也是不一樣的，需要根據(jù)個(gè)人實(shí)際的身體素質(zhì)而定，一般至少需要兩個(gè)月左右的時(shí)間才能夠見效，所以吃健美生維生素c具體的見效時(shí)間是因人而異的。

健美生維生素c能溶于水嗎？

根據(jù)維生素的溶解性，通常將維生素劃分為2大類，即水溶性維生素和脂溶性維生素，其中維生素c就屬于水溶性維生素，極易溶于水，遇熱和氧化易被破壞，在中性和堿性溶液中，受光線、金屬離子（銅、鐵等）作用則會(huì)加快其破壞速度，故極不穩(wěn)定，如蔬菜在高溫下煮5-10分鐘，維生素c的損失率可達(dá)到70％-90％，因此平時(shí)吃富含維生素c的時(shí)候要注意烹調(diào)加工的方式。

健美生維生素c效果如何？

維生素c與人的健康有著非常重要的關(guān)系，它也是人的身體每天需求量和消耗量最大的一種維生素，除了能夠參與到各種生理活動(dòng)中之外，還具有保障免疫力的作用。因?yàn)榫S生素c有著很強(qiáng)的還原性，可以隨時(shí)中和體內(nèi)的毒素以及自由基，從而達(dá)到抗衰老的效果。維生素c確實(shí)可以通過人工合成來得到，但加拿大健美生卻依然采用天然提取的方式，在天然水果當(dāng)中萃取出純凈的維生素c。這樣不但能夠保證最好的安全性，而且還能避免血液中維生素c的含量出現(xiàn)劇烈波動(dòng)，也就是說它的起效會(huì)更加溫和。

注意：維生素c屬于水溶性維生素，建議患者飯前服用。在服用維生素c時(shí)，患者應(yīng)該注意飲食，避免進(jìn)食魚、蝦、蟹海鮮類的食物，不要吃燒烤海產(chǎn)品等，建議患者應(yīng)清淡飲食，適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水。