我是一名高中的女生，我今年已經(jīng)十六歲了，可是身高好像都沒怎么變，從初中開始我就一直比別人矮一些，不管什么時候站隊都是在最前面，感覺自己和別人額的差距很大，別人總是當(dāng)我是小孩子，我一直都感到很自卑，長高是我的夢想，哪怕只是一點點都可以，我十六歲女生很矮怎么辦？我十六歲還會長高嗎？

1、有希望長高

你現(xiàn)在是十六歲，雖然說差不多已經(jīng)到了青春期的后期了，但是還是有希望長高的，很多人長不高是因為之前的營養(yǎng)沒有跟上，生長激素分泌過少，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不完整，一旦沒有抓住發(fā)育的好時期，就很可能長不高的，所以你一定要抓住最后的階段，首先不要放棄，不管你現(xiàn)在怎樣都不要覺得自卑，每個人都有閃光點，自信一點，相信自己可以的。

2、長高的方法

想要長高當(dāng)然是促進(jìn)骨骼的生長，運動是非常關(guān)鍵的，運動可以消耗體力，體力消耗了食欲也會變大，就會吃得更多，吃得多營養(yǎng)相對來說就會攝取得更多，而且運動可以促進(jìn)生長激素分泌，運動后晚上也會睡得更好，每天最好是早睡早起，不要熬夜?？梢越?jīng)常做一些摸高的而運動，比如說調(diào)起來摸樹枝、摸籃筐或者是，摸天花板，每天堅持會有效果的，還可以強(qiáng)身健體。平時多吃些營養(yǎng)的食物，千萬不要節(jié)食減肥，也不要挑食。

3、溫馨小提醒

可能不僅你很煩惱，你的家長也為你擔(dān)心，現(xiàn)在各種增高的藥層出不窮，很多家長就盲目走入誤區(qū)，最好不要隨便購買一些增高的藥物，可以去醫(yī)院檢查一下看骨齡有沒有閉合，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行治療。還有不要因為身高而自卑，世界上還有那么多比你更不幸的人，你要學(xué)會珍惜你擁有的。