牛油果（鱷梨）是一種集食用價值、經(jīng)濟價值和觀賞價值等為一體高營養(yǎng)、經(jīng)濟型水果，雖然知名度沒有橘子、香蕉、西瓜等常見水果那么大但營養(yǎng)上卻不輸于它們，甚至還有一些特有的營養(yǎng)功效。那么牛油果對女性的好處有哪些呢？

1、美容護膚

牛油果對女性的好處之一就是保養(yǎng)皮膚，有利于增強肌膚活性。牛油果果肉被食用后當(dāng)中的營養(yǎng)與皮膚的親和力非常好，可以被皮膚很好吸收。富含的甘油酸、維生素C、E、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等成分可以有效滋潤皮膚并在皮膚表層形成防曬隔離層，可降低紫外線帶來的傷害，其防曬效果比較好。

2、保護子宮健康

保護女性子宮健康是牛油果一個比較特殊的功效，其原理在于牛油果中的某些物質(zhì)可以平衡體內(nèi)雌激素水平，對子宮、子宮頸部位有比較好的養(yǎng)護作用。牛油果平時不需要多吃，一般每個星期吃一個就可以起到相應(yīng)的效果而且不用擔(dān)心長胖的問題。

3、預(yù)防胎兒畸形

葉酸（維生素B9）是牛油果中的一種比較重要的物質(zhì)，這種維生素對于孕婦十分重要。胎兒在發(fā)育的過程中由于某些因素影響可能會出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況，而充足的葉酸對于預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷具有一定的作用，當(dāng)然這種效果具體如何還要看實際情況。