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孕婦吃水蜜桃對(duì)胎兒好嗎?水蜜桃對(duì)寶寶有好處嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:07 水蜜桃孕婦胎兒

孕期對(duì)于每一個(gè)女性而言都是極為重要的時(shí)期,包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠作息、醫(yī)療保健等各個(gè)方面都需要尤為重視,其中飲食又是密切相關(guān)且最重要的一方面。水蜜桃是大家熟知且非常愛(ài)吃的水果之一,需要孕婦也喜歡食用。那么孕期女性吃水蜜桃對(duì)胎兒好嗎?

孕婦吃水蜜桃對(duì)胎兒好嗎?水蜜桃對(duì)寶寶有好處嗎?(1)

1、有好處

孕婦吃水蜜桃對(duì)胎兒發(fā)育是有一定好處的,但前提是一定不能多吃,否者沒(méi)有任何好處還可能影響寶寶發(fā)育,一天最好控制在一個(gè)以內(nèi)。水蜜桃果肉酥軟甜嫩,富含糖分、水分和多種礦物質(zhì)、維生素以及蛋白質(zhì)等元素,尤其是富含鐵元素,孕婦適量吃可以補(bǔ)充自身和胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需。

孕婦吃水蜜桃對(duì)胎兒好嗎?水蜜桃對(duì)寶寶有好處嗎?(2)

2、注意事項(xiàng)

孕婦吃水蜜桃尤其需要注意幾點(diǎn)。一是絕對(duì)不能多吃,因?yàn)槎喑蕴易雍苋菀准又啬c胃負(fù)擔(dān)、引起上火、加重便秘;二是對(duì)桃子過(guò)敏的孕婦要禁吃包括水蜜桃在內(nèi)的各個(gè)品種的桃子,可在監(jiān)測(cè)條件下適量食用觀察癥狀反應(yīng);三是腸胃功能較弱的孕婦少吃;四是未成熟或者爛的桃子禁吃。

孕婦吃水蜜桃對(duì)胎兒好嗎?水蜜桃對(duì)寶寶有好處嗎?(3)

3、孕婦飲食

孕婦需要根據(jù)孕期的不同而需要相應(yīng)的側(cè)重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是鈣質(zhì),不妨適當(dāng)多吃新鮮的水果、蔬菜、肉食、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和五谷等,但一些不宜食物少吃或禁吃,包括含有酒精、咖啡因的食物,含有刺激性成分的香料,性大熱和性大寒食物,過(guò)冷和過(guò)熱食物,對(duì)子宮具有刺激作用的食物禁吃。

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