一般的媽媽都會(huì)在嬰兒半歲左右添加輔食,輔食對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的,因?yàn)閷殞毺砑虞o食后攝取到的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富,這時(shí)候也真是發(fā)育比較快的階段,很多媽媽會(huì)給寶寶吃雞蛋,但是蛋黃比較難消化,那嬰兒輔食蛋黃怎么吃?嬰兒輔食蛋黃的吃法是怎樣?
建議6個(gè)月之后開(kāi)始添加。
4~6個(gè)月的嬰兒就可以慢慢添加輔食了,剛開(kāi)始宜以添加米粉、蔬菜泥、水果泥等易消化的食物為主,等嬰兒滿了六個(gè)月之后再添加蛋黃為佳。因?yàn)榱鶄€(gè)月之前很多嬰兒的消化器官發(fā)育和腸胃功能還不完善,在此之前吃蛋黃容易增加寶寶消化功能的負(fù)擔(dān),造成消化不良。而且過(guò)早單獨(dú)添加輔食蛋黃也可能會(huì)使嬰兒發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),所以不要把蛋黃作為嬰兒的第一個(gè)輔食。
蛋黃中含有豐富的鈣、鐵、鋅,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。嬰兒滿六個(gè)月之后可以添加1/4個(gè)蛋黃,等3~5天左右,沒(méi)有什么不適,大便正常,就可以增加到半個(gè)蛋黃的量,以后再循序漸進(jìn)增加到整個(gè)蛋黃的量。
將煮熟的蛋黃取1/4個(gè),用勺子碾碎,往里添加一定量的水或者是奶,把蛋黃調(diào)成比奶水稍微粘稠一點(diǎn)就可以了。適合6個(gè)月寶寶。
把煮熟的蛋黃用勺子壓碎,撒在一將煮好的白米粥上,再用勺子攪拌均勻即可,也可把碾碎的蛋黃與煮好的白米粥一起煮一會(huì)再食用。適合6個(gè)月以上寶寶。
把雞蛋殼敲開(kāi)一點(diǎn),先將其中的蛋白部分過(guò)濾掉,再將蛋黃倒入碗里加少許涼開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?,把碗放在鍋里蒸幾分鐘就可以了。適合7-8個(gè)月以上寶寶。
嬰兒添加蛋黃之后如果出現(xiàn)了一些如濕疹、過(guò)敏等不良現(xiàn)象,應(yīng)立即停止添加蛋黃,等1~2周后情況好了之后再嘗試添加。
1.添加蛋黃不應(yīng)調(diào)的太稠或太稀,太稠容易使進(jìn)食的寶寶噎著,太稀寶寶不容易進(jìn)食。應(yīng)該調(diào)成半流狀態(tài),用小勺加以喂食。
2.蛋黃切忌與米粉一同調(diào)著食用。因?yàn)槊追劾锖菜幔瑫?huì)對(duì)嬰兒吸收鐵元素造成影響。
3.蛋黃最好不要放在奶瓶里給嬰兒食用,應(yīng)該喂食以鍛煉嬰兒的咀嚼能力。
將蘋果洗干凈切成小塊狀放入碗中,然后端進(jìn)鍋里蒸幾分鐘,等到蘋果軟爛之后,用小勺把蘋果碾成泥狀,再加入少許的水或者調(diào)好的奶粉攪拌均勻即可。
把胡蘿卜洗干凈削皮之后切成小塊的放入碗中,然后把碗放入鍋里蒸15~20分鐘左右,等到胡蘿卜能輕松的用筷子戳爛,就將胡蘿卜取出來(lái)碾成泥,再把碾好的胡蘿卜擠壓過(guò)濾就即可。
煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水,把煮熟的稀飯上層的米湯倒出來(lái)即可。
把面條切稱小段小段的,放入煮沸的水中煮,等到煮軟煮熟之后撈起來(lái)備用,再取一定量冷水與煮熟的面一起再倒入鍋里碾爛,煮沸即可。
添加的順序
醫(yī)生們認(rèn)為最先添加的固體食物應(yīng)該是大米和麥片這類谷物,最好晚一些添加豆類食物,因?yàn)閷殞毢苋菀讓?duì)豆類食物過(guò)敏,幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。
最好在加入一種食物之后觀察幾天,確信沒(méi)有過(guò)敏。如果過(guò)敏通常會(huì)很快出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現(xiàn)皮疹,過(guò)敏通常會(huì)持續(xù)五到七天。
喂水果的過(guò)程
從過(guò)濾后的鮮果汁開(kāi)始,到不過(guò)濾純果汁,再到用勺刮的水果泥,到切的水果塊,到整個(gè)水果讓寶寶自己拿著吃。
喂菜的過(guò)程
從過(guò)濾后的菜汁開(kāi)始,到菜泥做成的菜湯,然后到菜泥,再到碎菜。菜煮湯,菜泥燉,碎菜炒。
喂谷類的過(guò)程
從米湯開(kāi)始,到米粉,然后是米糊,再往后是稀粥、稠粥、軟飯,最后是正常飯。面食是面條、面片、疙瘩湯、餅干、面包、饅頭、餅。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起