經(jīng)期的時(shí)候洗澡容易受到刺激，尤其是用冷水洗澡可能還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤積在宮腔內(nèi)無法正常排出，甚至回流，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)等不良癥狀，如果用熱水洗澡的話，洗完澡之后也比較容易受涼，受涼之后就有可能使得月經(jīng)減少甚至忽然停止，因此經(jīng)期洗澡一定要非常注意，不能著涼，最好是進(jìn)行擦洗即可。

1、避免受涼

經(jīng)期的時(shí)候洗澡要避免受涼，盡量用溫開水沖洗，或者擦洗，不要盆浴，更不要用冷水洗澡，夏季的時(shí)候洗完澡不要貪涼吹電扇或者空調(diào)，經(jīng)期抵抗力差，防止因著涼而引發(fā)一系列不正常狀況，一般情況下因?yàn)橄丛柙斐傻慕?jīng)血減少，不用特別調(diào)理，不要再洗澡受涼，就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的，無需擔(dān)心。

2、多喝熱水

經(jīng)期的時(shí)候無論是冬季還是夏季，都要多喝熱水，最好是喝紅糖姜茶，可以活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血流出，千萬不要飲用冷飲，更不要吃冰棍、雪糕等冷凍食品，也不要吃西瓜等寒性的水果，防止經(jīng)血滯留不下，引發(fā)腹痛，甚至影響下次月經(jīng)正常來潮。

3、就醫(yī)治療

如果經(jīng)期洗澡后月經(jīng)沒有了，并且過了一個(gè)周期之后，月經(jīng)仍然沒有按時(shí)來潮，那就需要就醫(yī)治療，看看是不是因?yàn)樽訉m或者卵巢發(fā)生了器質(zhì)性病變，從而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)滯留，甚至閉經(jīng)等癥狀，這種情況需要到醫(yī)院做詳細(xì)的診斷，好好治療調(diào)理。