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宮寒對懷孕有影響嗎?備孕期間怎么調(diào)理宮寒?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:09 宮寒備孕懷孕

宮寒是女性較為常見的病癥,很多女性都有宮寒的情況,這會(huì)對身體健康帶來許多不利的影響,因此需要通過一些方法調(diào)理,宮寒對懷孕有一定的影響,還容易誘發(fā)其他的婦科疾病,因此及早做好調(diào)理工作非常重要,學(xué)會(huì)如何調(diào)理非常重要。

宮寒對懷孕有影響嗎?備孕期間怎么調(diào)理宮寒?(1)

1、宮寒會(huì)影響懷孕嗎

你是否經(jīng)常氣色很差,精力不濟(jì),痛經(jīng),小腹冰冷,白帶多且清稀,有腥味,經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后,量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑,怕冷,經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼,面色黯黑或蒼白無華。性趣不高,備孕好久沒動(dòng)靜。那么你就有宮寒的問題。

宮寒會(huì)影響到排卵。沒有排卵,當(dāng)然會(huì)影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕。而且,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。

2、備孕怎么調(diào)理宮寒

1、足部熏蒸

按特定配方熬制中藥汁,藥汁蒸汽的氣和熱,將藥汁中的藥物成分從腳部和腿部穴位輸入人體,慣穿整個(gè)經(jīng)絡(luò),打通人體淤結(jié)和堵塞的經(jīng)絡(luò)。熏蒸過程中會(huì)感到一股溫?zé)釓淖悴恳稽c(diǎn)點(diǎn)自下而上向全身蔓延,有時(shí)還會(huì)出汗,此時(shí)已將體內(nèi)毒素、寒氣逼出體外。

足部熏蒸可以達(dá)到去除子宮寒氣,調(diào)理痛經(jīng)、四肢冰涼、月經(jīng)不調(diào)等婦科問題及胃寒、胃脹等問題的效果。經(jīng)常進(jìn)行足部熏蒸治療,能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力,具有強(qiáng)身健體、延年益壽的功效。

2、藥膳治療

女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。

如果你是先天體質(zhì)性的宮寒,就應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,而且不用擔(dān)心上火,因?yàn)閷m寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。

3、治療宮寒的飲食方法

1、紅姜茶

紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘,月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天,平時(shí)一周喝一次,長期堅(jiān)持,宮寒的癥狀會(huì)有所減輕。

2、燕窩粥

燕窩有滋補(bǔ)的作用,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。連同百合、雪梨一起放入燉盅里,蓋上蓋子慢火燉45分鐘,食用的時(shí)候加入蜂蜜即可。

3、喝紅糖水

宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量,更好地將月經(jīng)排除干凈,同時(shí)也有活氣血,暖宮的作用。

4、飯前喝湯

在飯前喝一碗具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能,防止宮寒。

4、白云期間護(hù)理需知

1、減少同房次數(shù)

有些夫妻認(rèn)為,想要懷孕時(shí)應(yīng)該減少同房次數(shù),這樣會(huì)使丈夫“養(yǎng)精蓄銳”,容易懷上一個(gè)優(yōu)秀的寶貝。其實(shí),同房次數(shù)過少反而不利于受孕。因?yàn)椋看螖?shù)過少會(huì)使精子在睪丸中駐留時(shí)間太久,這樣容易使精子發(fā)生老化,從而活力下降,導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高,不容易生出健康又聰明的孩子。一般來說,正常夫妻每周同房1-2次。在準(zhǔn)備懷孕時(shí),可據(jù)月經(jīng)周期安排在預(yù)計(jì)下次月經(jīng)日前14天同房,這時(shí)正是排卵期,容易形成優(yōu)秀的受精卵。

2.輕易減肥

臨床發(fā)現(xiàn),體重與女性的孕力有關(guān),太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因,體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產(chǎn),以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥,而造成不排卵及不孕癥。

3.穿緊身衣

英國的研究發(fā)現(xiàn),緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì)產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時(shí),對輸卵管的壓力會(huì)減弱,但子宮仍會(huì)保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì)使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮,形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外,長時(shí)間穿過高鞋跟會(huì)使身體傾斜,從而與地面形成的角度減少,骨盆也會(huì)隨之傾斜,容易造成骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾,增加不孕的機(jī)會(huì)。

4.沖洗女性私處

有關(guān)專家認(rèn)為,女性私處沖洗不能太過頻繁,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不然可能會(huì)破壞女性私處內(nèi)環(huán)境平衡。研究發(fā)現(xiàn),常用沖洗器具沖洗的女性,發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從不做女性私處沖洗者的3~4倍。此外,不當(dāng)?shù)呐运教帥_洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。

5.吃全素食

德國的一項(xiàng)試驗(yàn)證實(shí),全素飲食也會(huì)影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗(yàn)的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn),兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

6.懶于運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長流的功課,長期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞,使輸卵管不通。所以專家建議,有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。其次,要注意保護(hù)好自己的孕資源,不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。

7.經(jīng)期行房

雖然有規(guī)律的同房有助于受孕,然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài),如果行房容易使精子與免疫細(xì)胞接觸,產(chǎn)生ASAb抗體,從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

8.胡吃海喝

備孕要注意飲食,不能胡吃海喝。下面列舉的食物備孕女性應(yīng)該少吃或不吃。

辛辣食物;

高糖食物,可能導(dǎo)致孕媽過于肥胖;

腌制食物,對身體很不利;

含有咖啡因的食物,比如咖啡;

各式罐頭食物;

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒;

糖類:食用白糖、巧克力;

酒精飲品:白酒、啤酒、紅酒、黃酒。

9.不要在停用避孕藥后立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女,應(yīng)在停藥至少兩個(gè)月后才可受孕,放置避孕環(huán)的婦女,在取環(huán)后應(yīng)等來過2—3次正常月經(jīng)后再受孕。這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個(gè)恢復(fù)適應(yīng)的過程,有利于受精卵的生長發(fā)育。

10.不要在情緒壓抑時(shí)受孕

人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下,不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕,也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此,發(fā)生不愉快的事情時(shí),最好暫時(shí)避免受孕。

11.不要在旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居沒有規(guī)律,居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足,加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

12.不要在蜜月時(shí)受孕

由于在新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,再加之新婚蜜月時(shí)性生活頻繁,也會(huì)影響精子和卵子在子宮里著床,降低胎卵質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。

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