我是一個(gè)14歲的男生,最近晚上睡覺的時(shí)候覺得膝蓋疼,一陣一陣的疼,有點(diǎn)睡不著了都,聽別人說骨頭疼有可能是因?yàn)橐L高的緣故,是這個(gè)原因嗎?14歲晚上睡覺膝蓋疼是怎么回事???
處于青春期的人晚上睡覺的時(shí)候膝蓋疼,很有可能是“生長痛”,這是因?yàn)樯眢w發(fā)育比較快,而營養(yǎng)和身體的其他部位沒有跟上,就會導(dǎo)致膝蓋疼了,這是一種正常的生長發(fā)育的現(xiàn)象,可能是在長身體,平時(shí)需要多注意補(bǔ)充鈣質(zhì),增加身體的營養(yǎng),慢慢的這種情況就會有所緩解。
青春期的男孩很多都會比較好動,平時(shí)的時(shí)候會和同學(xué)一起打打球,跳跳高,在身體發(fā)育期的時(shí)候運(yùn)動量過大,晚上睡覺的時(shí)候身體會產(chǎn)生疲勞感,膝蓋是運(yùn)動的時(shí)候活動的比較多的關(guān)節(jié),所以晚上睡覺的時(shí)候就會膝蓋疼了。如果是因?yàn)檫\(yùn)動產(chǎn)生的膝蓋疼,白天的時(shí)候一定要控制自己的運(yùn)動量,不要超出身體的負(fù)荷,適當(dāng)運(yùn)動最好。
膝蓋疼還有的原因是患上了一些疾病,可能白天的時(shí)候骨頭碰撞了,沒在意,晚上的時(shí)候才發(fā)覺特別的疼,還有可能是骨折或者是肌肉拉傷,也有可能是因?yàn)楣穷^發(fā)炎,有些炎癥引起的疼痛,這些疾病都需要到醫(yī)院檢查之后治療,疼的特別厲害的一定要早去醫(yī)院早診斷治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起