我今年剛剛滿15歲，不知道怎么回事，晚上睡覺(jué)的時(shí)候做了個(gè)夢(mèng)，醒來(lái)就遺精了，15歲開始遺精正常嗎？遺精之后是不是代表身體已經(jīng)趨于成熟啦？那身高還會(huì)長(zhǎng)嗎？

1、屬于正?，F(xiàn)象

男性遺精其實(shí)是十分正常的生理現(xiàn)象，第一次遺精一般發(fā)生在14歲以后，這也就標(biāo)志著已經(jīng)進(jìn)入了青春期，生殖器發(fā)育越來(lái)越成熟，睪丸會(huì)逐漸產(chǎn)生精子，當(dāng)累積到一定程度就會(huì)自然排出體外，這就叫遺精，一般未婚男性每月遺精1-2次，或者4-5次都屬于正常的，而且遺精次數(shù)不規(guī)律也是正常的，無(wú)需擔(dān)心，但是如果一周遺精好幾次或者一個(gè)晚上遺精幾次那就屬于不正?，F(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)查明原因。

2、長(zhǎng)高最佳時(shí)間

　　男性在3-19歲之間是增高的最佳時(shí)機(jī)，一直到25歲左右才會(huì)完全停止增高，因此不會(huì)因?yàn)檫z精而停止長(zhǎng)高，男性在14-17歲之間是進(jìn)入青春期之后的一個(gè)身高突增期，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)是男性增高的黃金時(shí)機(jī)，因此想要增高的話，一定要好好利用這個(gè)時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，多食用含有高鈣的食物，多運(yùn)動(dòng)。

3、增高注意事項(xiàng)

身高有很大一部分原因是來(lái)源于遺傳因素，只有30%是源于后天因素，概率不算大，但是也不小，如果想要長(zhǎng)高的話，一定要利用好14-17歲之間這個(gè)黃金增高時(shí)間，錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間，以后就很難再長(zhǎng)高了，因此這個(gè)時(shí)間段內(nèi)要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多喝牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、骨頭湯等高鈣食物，另外配合多做拉伸運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球，對(duì)于增高效果顯著。