我九月份就要上大學(xué)參加軍訓(xùn)了，聽(tīng)別人說(shuō)軍訓(xùn)的時(shí)候特別容易餓，老是會(huì)想吃東西。我這人又比較喜歡吃，想知道軍訓(xùn)的時(shí)候能不能帶吃的。大學(xué)軍訓(xùn)帶吃的可以嗎？

1、不要帶身上

軍訓(xùn)時(shí)是可以帶吃的東西的，一般并不會(huì)強(qiáng)制規(guī)定不準(zhǔn)帶吃的。然而需要注意的是不要將吃的東西帶在身上，例如裝在口袋里等等，因?yàn)槿绻麑⒊缘臇|西帶在身上在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)發(fā)出聲響或者是影響到你訓(xùn)練，所以建議是不要帶。如果帶了那么最好是放置在訓(xùn)練場(chǎng)地附近，等到休息的時(shí)候再去拿取。如果教官有要求不允許帶吃的話，那么就需要遵守了。

2、飲食注意項(xiàng)

通常軍訓(xùn)的時(shí)候非常容易餓，因?yàn)橛?xùn)練期間的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度比較大，所以建議大家在軍訓(xùn)時(shí)飲食方面不要盲目講究量，而是應(yīng)當(dāng)保證飲食均衡搭配，這樣既不會(huì)造成暴飲暴食也不會(huì)滿足不了身體需求。另外，軍訓(xùn)期間還需要注意多喝水，畢竟軍訓(xùn)時(shí)身體會(huì)流失很多水分，多喝一點(diǎn)水能夠幫助身體補(bǔ)水，防止出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。當(dāng)然，每次喝水也不要喝太多，以免老是想跑則所。

3、防曬小攻略

很多人尤其是女生一提到軍訓(xùn)最擔(dān)心的就是曬黑的問(wèn)題，其實(shí)軍訓(xùn)會(huì)曬黑是非常正常的事情，但是我們可以采取一些防曬措施來(lái)降低曬黑的程度。例如出門前就將防曬霜涂好，再攜帶一只防曬霜放在訓(xùn)練場(chǎng)地附近，等到休息的空余時(shí)間就及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。此外，因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)大多是在戶外，所以防曬霜盡量選擇防曬指數(shù)高一些適宜戶外使用的產(chǎn)品，這樣才能更有效地防止曬黑。