養(yǎng)生一直是人們很關(guān)注的一個(gè)問題，孕婦的養(yǎng)生問題更是一個(gè)很多人關(guān)注的問題，孕婦的飲食關(guān)系到胎兒的發(fā)育，所以孕婦平時(shí)要特別注意自己的飲食，需要多吃些有營養(yǎng)的食物，孕婦很容易感到肚子餓，所以平時(shí)會吃一些零食，很多孕婦在秋季的時(shí)候會喜歡吃板栗，板栗確實(shí)很好吃，還有的人會將板栗放在粥中食用，那板栗粥適合孕婦喝嗎？

1、孕婦可以喝

孕婦是可以喝板栗粥的，而且孕婦喝了非常好，因?yàn)榘謇鯇τ谠袐D來說是非常好的食物，板栗具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，而且很好吃，孕婦不僅可以將板栗作為零食，還可以加入自己的日常飲食中。孕婦吃板栗不僅可以給自己補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以給胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和智力發(fā)育，對孕婦還能起到增強(qiáng)免疫力的作用。

2、紅棗板栗粥

這里教大家做一下紅棗板栗粥，其實(shí)做法特別簡單，需要準(zhǔn)備的主要食材是大米、紅棗和板栗，將這些食材都清洗干凈，板栗剝好備用， 將這些食材一起放入燉鍋中，倒入適量水和冰糖，煮熟后即可食用，可以多煮一下，煮粘稠一點(diǎn)好吃一些。

3、溫馨小提醒

這道粥中我們加入的是紅棗，大家可以根據(jù)自己的口味來添加其他的食材，紅棗吃了有補(bǔ)血養(yǎng)氣的的功效，所以這樣吃是很好的。板栗粥其實(shí)是很多人都會選擇的一款粥，因?yàn)榘謇踔喑云饋頃幸环N甜甜糯糯的感覺，不僅是孕婦，小孩和老人吃了都是很好的，而且這樣吃也比較好消化，板栗可以生吃，但是生吃不容易消化，所以孕婦要吃板栗最好是吃熟的，而且不能吃太多了。