一般情況下,高血壓一般發(fā)生在中老年人身上比較普遍,因此人到中年之后,血管會漸漸老化,收縮,這樣就會容易導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生,那么,作為15歲的青少年會得高血壓嗎?血壓到底多少就算正常?經(jīng)常體檢,但是不知道體檢結(jié)果里面血壓值到底代表著什么,到底怎么樣就表示高血壓,怎么樣就表示低血壓呢?
人體在比較安靜放松的狀態(tài)下,收縮壓正常范圍為90-140mmhg,舒張壓正常范圍為60-90mmhg。當(dāng)收縮壓和舒張壓在正常的范圍內(nèi)的時候,說明身體血壓比較正常。
所謂收縮壓,也就是心臟收縮的時候,心室向血管中射入血液,這個時候血管內(nèi)壁所產(chǎn)生的測壓力就叫收縮壓,這時也是血壓最高的時候,因此也稱為高壓;
而舒張壓,也就是心臟在舒張的時候,血液停止攝入血管中,只有已經(jīng)流入血管中的血液靠血管壁的張力繼續(xù)流動,這個時候血管壁的壓力就叫舒張壓,這個時候是血壓最低的時候,因此也叫低壓。
其實,人體的理想血壓應(yīng)該是收縮壓低于120mmhg,舒張壓低于80mmhg;而實際上,只要收縮壓低于130mmhg,舒張壓低于85mmhg就是正常的,如果收縮壓在130-139mmhg之間,舒張壓在85-89mmhg之間的話,就屬于血壓偏高,這個時候雖然還不屬于高血壓范圍,但是仍然要引起重視,少吃高脂肪的食物,控制鹽分攝入量,飲食要清淡一些,多吃蔬菜和水果,以免血壓突破正常值。
一般來說,收縮壓高于140mmhg,舒張壓高于90mmhg,就是屬于高血壓,這個時候應(yīng)該積極治療,控制飲食,以防血壓飆升而引發(fā)血管破裂,甚至腦充血等重大疾病的發(fā)生。另外高血壓有等級之分,輕度高血壓也就是1級,收縮壓140-159mmhg,舒張壓90-99mmhg;中度高血壓也就是2級,收縮壓160-179mmhg,舒張壓100-109mmhg;重度高血壓也就是3級,收縮壓180mmhg以上,舒張壓110mmhg以上,如果到了重度高血壓的話,情況已經(jīng)比較嚴重了,隨時可能會昏迷,因此高血壓患者要定時測量血壓,并用藥物和飲食控制血壓,防止發(fā)生生命危險。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起