不知道大家都有沒有過脫發(fā)的經(jīng)歷,不知道是什么原因,自從生完孩子之后,發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉的特別厲害,感覺像得了癌癥一樣可怕,這到底是什么原因?會不會自然恢復呢?如果可以的話,多久可以停止掉頭發(fā)呢?要怎么樣才能緩解脫發(fā)呢?
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說,產(chǎn)后脫發(fā)是由于激素水平發(fā)生了變化;從中醫(yī)的角度來說,產(chǎn)后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產(chǎn)后6-9個月左右就自行停止,所以不要過分緊張。產(chǎn)后的女人處于比較虛弱的時期,也處于身體恢復的期間,在這段時間之內,身體狀況可能會發(fā)生一定的問題,除了月經(jīng)不規(guī)律等問題之外,還有一個很常見的,那就是經(jīng)常性的掉頭發(fā)。其實掉頭發(fā)是每個人的身上都會出現(xiàn)的,也比較常見,只要不是掉的太多的話就是可以接受的,不過如果一天掉頭發(fā)數(shù)量超過了一定的值,就不可以馬虎了。下面我們了解下產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦?分享一些治療的方法。
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質。所以,媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
產(chǎn)后容易精神緊張,在養(yǎng)育小寶寶的過程中,新媽媽又容易太過于勞累,還會擔心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題,心情不能放松,導致植物性神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭發(fā)有益,還可美容,做個容光煥發(fā)的媽媽。
健康的毛發(fā)的前提就是清潔,一定要注意日常的清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力,造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問題。
如果生活的調理,好轉不是太明顯,那么還是需要專業(yè)的止脫生發(fā)產(chǎn)品,最好到藥店購買那種生發(fā)的洗發(fā)用品,比較安全有效,另外其實產(chǎn)后適量掉發(fā)是正?,F(xiàn)象,媽媽們也不用太過擔心,只要保證好的睡眠、吃好、保持愉快的心情,身體就會倍兒棒啦,脫發(fā)也會逐漸好轉的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起