青春期是我們成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的一個(gè)階段，這個(gè)階段我們的身體會(huì)發(fā)生很多變化，身材會(huì)變，聲音也會(huì)變，而皮膚在這個(gè)階段也會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，比如很多人在青春期的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)痘痘，我們又把這叫做青春痘。但是大家又會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)痘是一件非常麻煩的事情，那么，青春期應(yīng)該怎么祛痘呢？

1、溫水洗臉

    首先，其實(shí)并沒(méi)有祛痘效果很好的護(hù)膚品，屬于我們?cè)陟疃黄陂g并不需要用很多護(hù)膚品，每天用溫水洗臉就可以了。溫水跟面部溫度相比只是略高，所以很溫和，而且溫水可以洗干凈面部的油脂和病菌。

2、熱毛巾敷

    如果有些痘痘長(zhǎng)在皮膚里面還沒(méi)有長(zhǎng)出來(lái)的話，這個(gè)時(shí)候我們可以用熱毛巾敷一下，每天在洗完澡之后用熱毛巾對(duì)皮膚長(zhǎng)痘處著重敷一下，這樣可以起到一個(gè)促進(jìn)痘痘成熟的作用，所以可以使得痘痘更加迅速的消失。

3、別敷面膜

    我們?cè)陂L(zhǎng)痘期間最好是不要敷面膜。首先我們長(zhǎng)痘主要就是因?yàn)槊锥氯蛘呒に貑?wèn)題，這個(gè)時(shí)候毛孔是需要足夠的呼吸的，而面膜的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于毛孔來(lái)說(shuō)就是多余的，另外，面膜對(duì)痘痘也有一定的刺激性，可能容易留下痘印。

4、用些藥膏

    如果痘痘比較嚴(yán)重，面部出現(xiàn)了一些痘痘破掉的情況，痘印也比較多的話，我們可以去醫(yī)院皮膚科開(kāi)一些外用藥膏輔助使用。藥膏有一定的消炎作用，也可以促進(jìn)皮膚的再生，所以也有一定的消痘印的作用。

5、多多運(yùn)動(dòng)

    對(duì)于青春期長(zhǎng)痘痘這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是因?yàn)樯眢w代謝發(fā)生了一些改變，所以我們?cè)谶@個(gè)時(shí)期應(yīng)該多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，可以加快身體代謝，身體代謝加快的同時(shí)，皮膚代謝也會(huì)加快，這個(gè)時(shí)候就可以使得痘痘跟快的消失。