寶寶其實(shí)半歲左右的時(shí)候就可以慢慢學(xué)著走路了,寶寶學(xué)走路一雙舒適的鞋子是必不可少,可是問題來(lái)了,寶寶手足都比較嬌嫩,也比較軟,怎么樣的鞋子才適合寶寶學(xué)步呢?軟底的好還是硬底的好呢?
寶寶會(huì)蹣跚的走路了,鞋底厚點(diǎn)是不是可以讓寶寶的腳能更有力的支撐自己,不讓幼嫩的腳底受傷呢?這也是一種錯(cuò)誤的想法。其實(shí),剛學(xué)會(huì)走路的寶寶,更需要足底和地面更緊密地接觸,去感覺地面的軟硬度和斜度,在感受地面的反射過(guò)程中學(xué)會(huì)腳趾的配合活動(dòng),保持身體的平衡。最好是赤腳練習(xí)走路。所以剛學(xué)會(huì)走路時(shí)的鞋子首選該是軟底鞋,而不是硬底鞋。
寶寶在他生命里的第一年里,無(wú)論是他的身體骨骼還是心理發(fā)育的生長(zhǎng)速度是很驚人的??吹綄殞毜哪_腳長(zhǎng)勢(shì)迅速,媽媽總想給寶寶選一雙大一點(diǎn)的鞋子。殊不知,寶寶穿太大的鞋,不利于學(xué)步。因?yàn)樾硬桓_,對(duì)尚未完全學(xué)會(huì)走路的寶寶而言,容易摔倒,也不利于寶寶腳的發(fā)育,腳在大鞋的空間里磨擦容易造成對(duì)腳的傷害。同樣,寶寶穿頂腳的鞋,那危害更大了,一方面因?yàn)閿D腳寶寶感到走路痛,而失去學(xué)習(xí)走路的興趣;另一方面太“小”鞋子會(huì)阻礙寶寶腳的正常發(fā)育,使寶寶腳的血脈不通,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起“腳溝炎”。危害真不小呢!
旅游鞋鞋底有彈性,穿著舒適,又較高的鞋幫,能保護(hù)寶寶的腳踝,因而很多媽媽把它當(dāng)作首選的學(xué)步鞋。其實(shí)旅游鞋和皮鞋相比,寶寶更易穿皮鞋。因?yàn)槁糜涡笟庑暂^差,長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶穿著,寶寶新陳代謝又快,流汗多,容易引發(fā)腳癬。所以媽媽們可要慎選。
一、不能操之過(guò)急
有些爸媽看見別人家的寶寶已經(jīng)能夠走路,恨不得自家的寶貝立馬健步如飛,以顯示自己的寶寶體魄強(qiáng)健,聰明過(guò)人。于是便根據(jù)自己的想當(dāng)然,賣力地訓(xùn)練起來(lái)。其實(shí),開步不宜過(guò)早。因?yàn)閷殞毶碥|各個(gè)部分的骨骼都處于快速生長(zhǎng)階段,雙腳什么時(shí)候能直立、開步,是有個(gè)體差異的。國(guó)內(nèi)外專家都認(rèn)為,有的寶寶10個(gè)月就能走了,有的滿周歲了還走不好,都屬正?,F(xiàn)象,完全用不著擔(dān)心。一周歲之前的嬰兒期是寶寶感覺調(diào)整的階段,這種調(diào)整過(guò)程的需要多少時(shí)間沒有劃一的標(biāo)準(zhǔn)。所以,對(duì)于寶寶何時(shí)能開步走,應(yīng)該耐心地等待,順其自然。專家們反倒建議,與其急著教寶寶早點(diǎn)學(xué)會(huì)走路,倒不如讓寶寶多多練習(xí)爬行。專家說(shuō),爬行能夠有效訓(xùn)練寶寶的大腦。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,爬行少或者爬行不足或者沒有經(jīng)歷爬行的寶寶,等到寶寶活動(dòng)中的身體上半部和下半部會(huì)不自覺地對(duì)抗,容易發(fā)生感覺統(tǒng)合失調(diào)癥,比如視覺和聽覺的不協(xié)調(diào),視覺和動(dòng)作的不協(xié)調(diào),聽覺和動(dòng)作的不協(xié)調(diào)等。
到一歲左右時(shí),可有意識(shí)地讓他和比他略為大一點(diǎn)的小孩一起走走玩玩。寶寶會(huì)通過(guò)觀察,揣摩和模仿,學(xué)習(xí)走路。
二、不要不讓走
操之過(guò)急不行,一點(diǎn)不作為也不行。假如寶寶已經(jīng)有邁步的強(qiáng)烈愿望,而爸媽從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端,總是認(rèn)為寶寶還太小,不給他們走路的機(jī)會(huì)。那么,不光寶寶腿腳的肌肉得不到鍛煉,腦子思維能力也會(huì)受到影響,于健康成長(zhǎng)沒有幫助。
我們都知道,人所有的活動(dòng)都是由大腦這個(gè)指揮中心指揮的,它擁有錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu),傳遞信號(hào)和發(fā)布命令。但剛出生的寶寶腦指揮中心是不會(huì)指揮的,因?yàn)樗麄兇竽X中神經(jīng)元之間還缺乏有效連接。而這種連接(神經(jīng)元長(zhǎng)出觸須,向鄰近的神經(jīng)元伸去并互相纏繞)需要依靠寶寶通過(guò)眼看、耳聽、皮膚觸碰、舌頭品嘗、鼻子聞嗅等過(guò)程(醫(yī)學(xué)上稱感覺統(tǒng)合過(guò)程)逐步實(shí)現(xiàn)。纏繞越多,腦中的各種信號(hào)路徑就越發(fā)達(dá),大腦功能越強(qiáng)。大腦傳導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)的健全和大腦功能的提高是隨著寶寶的運(yùn)動(dòng)按順序一步步發(fā)展的,我們不能消極等待。
心理學(xué)的研究成果告訴我們,一些進(jìn)入小學(xué)后的寶寶表現(xiàn)出來(lái)的情緒不穩(wěn)定,固執(zhí)、有侵略性、有挫折感、難適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境、注意力不集中,不能持久地干一件事情,不能長(zhǎng)時(shí)間坐著、身體動(dòng)來(lái)動(dòng)去等等,與嬰兒期缺乏有效自主活動(dòng)有一定關(guān)系。我們應(yīng)該大膽地讓寶寶自己走。
三、別用圍巾牽著寶寶
我曾經(jīng)看見一對(duì)小夫婦帶著十來(lái)個(gè)月大的寶寶進(jìn)入公園草坪,先生剛把兒子放在地上,小家伙就迫不及待地歡叫著蹣跚而行。寶寶的媽媽一面從挎包里抽出一條羊毛圍巾,一面向兒子追去,嘴里還叫著:“寶寶慢慢走,等媽媽給你系上安全帶!”她說(shuō)的“安全帶”就是手中的這條圍巾,她要用圍巾拴住寶寶。只見她追上前去,把圍巾的一頭從寶寶左腋窩下穿過(guò),經(jīng)胸前再經(jīng)右腋窩下繞到他的背后打一個(gè)結(jié),做成一個(gè)繩套套在兒子胸部,另一頭則攢在自己手中,寶寶在繩套中一會(huì)兒向東,一會(huì)兒向西,讓媽媽跟著他跑。這樣一來(lái),不管寶寶怎樣跑動(dòng)也不至于摔倒了,安全確實(shí)得到了完全保證。不過(guò),這位媽媽大概沒有想到,她這樣做,剝奪了兒子體驗(yàn)走路感覺、調(diào)整平衡能力的權(quán)利!在公園里,在居民小區(qū)里,我不止一次看見類似的的情景,這么做著的爸媽或監(jiān)護(hù)人,他們獲得了寶寶暫時(shí)的安全,卻在無(wú)意中傷害了寶寶。寶寶的平衡能力是要通過(guò)走路實(shí)踐來(lái)提高的。爸媽或監(jiān)護(hù)人越俎代庖,代替他們做平衡,剝奪了他們學(xué)習(xí)、積累經(jīng)驗(yàn)的權(quán)利,他們的能力怎么能夠提高?要知道,小寶寶剛開始學(xué)走路,跌倒是常有的事,用不著這么緊張的。哪一個(gè)寶寶沒有摔過(guò)跤?哪一個(gè)寶寶不是在“摔倒——站起來(lái)——再摔倒——再站起來(lái)”的反復(fù)過(guò)程中長(zhǎng)大的?何況,寶寶都是小精靈,他們天生就會(huì)保護(hù)自己。當(dāng)他們感到自己將要摔倒時(shí)會(huì)一屁股坐在地上;即使是合撲倒地,他們也會(huì)高昂起小腦袋避免頭部受到重創(chuàng)。
另外還有一點(diǎn),恐怕是一般人沒有意識(shí)到的,那就是這樣做不利于寶寶的健康發(fā)育!用羊毛圍巾、絲巾之類拉住寶寶,使他們的胸部受到外力壓迫,呼吸受到影響,會(huì)降低肺功能。寶寶年幼,骨頭還處在發(fā)育階段,絲巾、圍巾扎的時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)導(dǎo)致肋骨外翻的,寶寶的胸部長(zhǎng)成雞胸狀,不光難看,還影響健康,后患無(wú)窮!
四、“學(xué)步”不是學(xué)步車的主要功能
學(xué)步車有不少功能讓人青睞于它,比如,把寶寶放進(jìn)學(xué)步車?yán)?,任其縱橫馳騁,放心好啦,絕對(duì)沒有發(fā)生摔倒的可能性,再怎么磕磕碰碰,也不會(huì)傷到寶寶一根毫毛,非常安全。
不過(guò),請(qǐng)不要忘記,世界上是沒有十全十美的事物的,學(xué)步車有許多優(yōu)點(diǎn),但是并不具備“能有效培養(yǎng)寶寶的走路能力”這一優(yōu)點(diǎn)。如果是僅僅是為了寶寶學(xué)走路而專門去買學(xué)步車,那么,請(qǐng)你還是省下這筆錢吧。四平八穩(wěn)的學(xué)步車剝奪了寶寶體驗(yàn)平衡的機(jī)會(huì),影響寶寶平衡能力的提高。另外寶寶的骨骼很嫩,可塑性大,長(zhǎng)時(shí)間坐在學(xué)步車?yán)镆踩菀讓?dǎo)致羅圈腿,爸媽不能圖省事而把寶寶長(zhǎng)時(shí)間放在學(xué)步車內(nèi)。更何況,在學(xué)步車?yán)锏膶殞毴杂蟹沟奈kU(xiǎn)。
五、注意環(huán)境的安全性
當(dāng)然,保護(hù)寶寶,不讓他們意外受傷是爸媽的職責(zé),注意學(xué)習(xí)走路環(huán)境的安全性是必要的。我們可以在寶寶的活動(dòng)場(chǎng)所鋪上發(fā)泡塑料墊。萬(wàn)一寶寶摔倒了,不至于摔傷。我們也可以給寶寶戴上填有緩沖材料的帽子,預(yù)防因頭部觸地而使大腦受到震蕩。還應(yīng)該把家具的棱角用海綿或其他軟性材料包裹起來(lái),把熱水瓶藏起來(lái),把刀具、銳器鎖進(jìn)櫥柜……
寶寶會(huì)在跌跌撞撞中逐步成長(zhǎng)起來(lái),會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中取得經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),一步步走向成功,我們即使不教,他們也會(huì)自行摸索前進(jìn),學(xué)會(huì)走路。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起