" /> " />

大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 健康 > 疾病百科 > 腸癌能通過(guò)飲食預(yù)防嗎 如何預(yù)防腸癌

腸癌能通過(guò)飲食預(yù)防嗎 如何預(yù)防腸癌

大眾健康網(wǎng) 2023-07-09 14:19 腸癌飲食如何預(yù)防

眾所周知,隨著現(xiàn)代社會(huì)飲食結(jié)構(gòu)的改變,高脂肪、高熱量的食物攝入越來(lái)越多,導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)病率在不斷升高。有數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年均新發(fā)結(jié)、直腸癌病例達(dá)13萬(wàn),并以年均4%增幅不斷攀升,這一發(fā)病率已接近西方發(fā)達(dá)國(guó)家。那腸癌能通過(guò)飲食預(yù)防嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、腸癌能通過(guò)飲食預(yù)防嗎?

2、如何預(yù)防腸癌?

3、結(jié)腸癌病因是什么?

腸癌能通過(guò)飲食預(yù)防嗎?

飲食與腸癌的發(fā)生存在一定的關(guān)聯(lián)。均衡、健康的飲食習(xí)慣可以降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。建議采取以下飲食措施:

1、增加膳食纖維攝入,如蔬菜、水果、全谷類食物等

2、控制紅肉和加工肉制品的攝入量

3、適量攝入富含omega-3脂肪酸的食物,如魚(yú)類

4、避免高鹽、高糖和高脂肪的食物

5、增加飲水量,保持體內(nèi)水分平衡

如何預(yù)防腸癌?

1、健康飲食

均衡、健康的飲食對(duì)于預(yù)防腸癌至關(guān)重要。建議增加蔬菜、水果、全谷類食物和富含健康脂肪的食物的攝入,減少紅肉和加工肉制品的攝入量。

2、定期篩查

定期進(jìn)行腸癌篩查可以早期發(fā)現(xiàn)病變和腫瘤。常用的篩查方法包括糞便潛血檢測(cè)和結(jié)腸鏡檢查。建議根據(jù)醫(yī)生的建議制定個(gè)體化的篩查計(jì)劃。

3、健康生活方式

保持健康的生活方式有助于預(yù)防腸癌。這包括保持適當(dāng)?shù)捏w重、定期鍛煉、戒煙和限制飲酒等。

4、風(fēng)險(xiǎn)因素的管理

了解個(gè)人的風(fēng)險(xiǎn)因素,并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行管理。這可能包括定期監(jiān)測(cè)腸息肉、積極治療炎癥性腸病等。

結(jié)腸癌病因是什么?

1、遺傳因素

如果某人的一級(jí)親屬比如說(shuō)父母得過(guò)結(jié)腸癌,他患此病危險(xiǎn)性要比常人高8倍,是常見(jiàn)的結(jié)腸癌的病因。大約1/4的新發(fā)病人有結(jié)腸癌家族史。家族性結(jié)腸息肉病是一種常染色體顯性遺傳病,家族中患病率可達(dá)50%,如不治療,10歲以后均有患結(jié)腸癌的可能。

2、大腸腺瘤

尸檢材料研究發(fā)現(xiàn),大腸腺瘤的發(fā)病情況與大腸癌基本一致,也是常見(jiàn)的結(jié)腸癌的病因。據(jù)統(tǒng)計(jì),單個(gè)腺瘤的病人其大腸癌的發(fā)生率比無(wú)腺瘤者高5倍,多個(gè)腺瘤者比單個(gè)腺瘤患者高出1倍。絨毛樣腺瘤樣息肉易發(fā)展成癌,惡變率約為25%,管狀腺瘤樣息肉惡變率為1-5%。

3、環(huán)境因素

經(jīng)研究證明,在各種環(huán)境因素中,以飲食因素最重要,結(jié)腸癌的發(fā)病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關(guān)系。另外,結(jié)腸癌的病因也可能與微量元素缺乏、生活習(xí)慣改變有關(guān)。

4、慢性大腸炎癥

據(jù)報(bào)道,腸癌流行與血吸蟲(chóng)病的流行區(qū)域呈正相關(guān),一般認(rèn)為,由于血吸蟲(chóng)而導(dǎo)致腸道的炎性改變,其中一部分會(huì)發(fā)生癌變。腸道的其他慢性炎癥也有癌變的可能,如克隆氏病或潰瘍性結(jié)腸炎患者發(fā)生結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性是常人的30倍。這是結(jié)腸癌的病因中比較常見(jiàn)的一種。

總結(jié):飲食調(diào)整并不能完全預(yù)防腸癌,但它是降低患病風(fēng)險(xiǎn)的重要措施之一。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群