前列腺炎在日常生活中是很常見的一種男科疾病，前列腺炎對于男性朋友們的身體健康有很大的危害，所以在日常生活中建議男性朋友們應該要好好的調(diào)理自己的身體。前列腺炎有很多的方法可以調(diào)養(yǎng)的，最常見的就是食療方法，生活中多吃一些有助于調(diào)養(yǎng)身體的食物。

1、列腺痛的生活因素

1、異常心理因素：現(xiàn)在人們心態(tài)普遍存在浮澡，也會由于各種因素導致前列腺痛。比如心情因素，焦慮、急躁、抑郁因素，這些因素可使得人體免疫水平的下降，使得前列腺疾病發(fā)病率不斷增加，容易導致前列腺疾病中的前列腺痛。

2、病原生物因素：由各種病原微生物的感染，病毒、支原體、衣原體、細菌、螺旋體、真菌、滴蟲等都可以致病，主要的途徑是尿路感染。當患者機體免疫力下降了，細菌就迅速滋生，使人致病。

3、不愛喝水：俗話說不喝水的人比較容易得前列腺病，還有一些原因比如性生活的不當導致前列腺充血引起前列腺痛，所以說性生活的正常是牽扯男性前列腺疾病的一個很重要因素。

4、不良生活習慣：像酗酒使毛細血管充血，使前列腺長期處于刺激的狀態(tài)，極易充血導致前列腺痛，在加上人們現(xiàn)在生活的不規(guī)律，應酬多，內(nèi)分泌紊亂都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

5、喜歡煙酒：煙酒會刺激前列腺周圍的毛血細管，導致腫脹充血，操那個人加重疼痛感。

6、好吃辣的：常吃辣食的東西不僅會引起前列腺充血，還會導致便秘，這兩個因素都能加重前列腺痛病情，導致更加疼痛。

7、習慣便秘：前列腺后壁就是直腸，便秘會導致直腸撐大擠壓前列腺，引起充血，加重痛感。

8、長期久坐：長期久坐這主要是一些特殊職業(yè)的男同胞。比如司機，他們就容易得前列腺痛，并且痛感更厲害，這需要在平常回到家都護理下前列腺，比如按摩，溫水坐浴等。

溫馨提示：無論是何種疾病，對人體健康的傷害都是非常大的，哪怕是常見的感冒發(fā)燒，想要徹底痊愈疾病都需要一段時間，因為對于前列腺痛患者，如果處理不當，那后果將是十分嚴重的，對男性的健康傷害也是很大的，患病后應及時治療。

2、前列腺該如何調(diào)養(yǎng)

1、每天早上起來較好件事就是建立良好的自信心：前列腺只是小問題，不要給自己增加心理壓力。只要有信心，精神狀態(tài)就會更加的良好，再按正確的治療方法和調(diào)養(yǎng)前列腺是完全可以治好的。

2、然后堅持去運動：每天要運動最少15分種以上，運動可以促進血液循環(huán)，是治療前列腺最好的方法，而且可以強身自己的體能。但是只要跑步時注意不要過度，不要跑到虛脫，有些太劇烈的運動也會造成前列腺充-血。

3、運動過后多吃些有益于前列腺的食物，比如西紅柿、南瓜這樣的食物。不能吃的食物就不要去吃。

4、吃飯后的接下來時間里面，戒掉不良行為，比如縱-欲過度等對身體不利的行為。

5、工作或者干活的時候，避免久坐，坐久了會使前列腺血液流動減慢，對治療會造成不利。

6、在一天中，要多補充水分，一天保持補充1.5升開水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以沖淡尿對前列腺的不良刺-激。

7、不管早中晚什么時候，都要按時服藥：最重要的就是堅持了，在多年的傳統(tǒng)中醫(yī)中也有很多好的治療方法，我們應該遵從長期的調(diào)理過程，不要心急。