俗話說(shuō)：“手是人的第二張臉。”手的美觀直接影響一個(gè)人的氣質(zhì)。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說(shuō)其它親密親近的動(dòng)作。那得灰指甲不能吃什么？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、得灰指甲不能吃什么？

2、得灰指甲吃什么好？

3、灰指甲有哪些危害？

得灰指甲不能吃什么？

面對(duì)灰指甲，病人在飲食中不能吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過(guò)咸的食品。如咸魚(yú)，咸魚(yú)味道過(guò)于厚重，由于鹽分過(guò)高，可加重體濕的蓄積，不利于灰指甲的治療。

同時(shí)，灰指甲者不能使用過(guò)多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，飲食應(yīng)該以清淡為止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和興奮性的飲料(如酒、濃茶)能影響交感神經(jīng)的相對(duì)平衡，加速汗液的排泄。這種潮濕的環(huán)境有利于淺表霉菌的生長(zhǎng)繁殖，加重病情。

得灰指甲吃什么好？

1、多吃高蛋白食物

我們健康指甲長(zhǎng)成的基本的元素就是高蛋白，想要已經(jīng)染上灰指甲的指甲慢慢健康，就應(yīng)該多吃高蛋白的食物，比如燕麥，豆類，堅(jiān)果類。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜里面韓有豐富的蔬纖維和維生素，這些能夠促進(jìn)人們快速的新城代謝，讓毒素快速的排除體內(nèi)，還可以增強(qiáng)我們的抵抗力。

3、多補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)

不光是高蛋白類的食品，維生素B,維生素C，維生素D，鈣這些等等各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，不僅對(duì)灰指甲好，對(duì)我們身體也好。

灰指甲有哪些危害？

1、影響日常生活和工作

在日常生活中很多的生活細(xì)節(jié)都離不開(kāi)指甲的協(xié)助，如果患有灰指甲，一些穿針引線、打字、彈奏等工作都受到較大的影響。尤其是足部患有灰指甲的患者勢(shì)必會(huì)影響到跑步，同時(shí)也會(huì)給穿鞋帶來(lái)麻煩。

2、影響美觀

愛(ài)美是人的天性，手的美觀深受很多女性的追捧，而手部的美感大多在指甲，很多灰指甲的患者會(huì)感到自慚形穢，不敢對(duì)朋友有比較親密的接觸。

3、產(chǎn)生心理疾病

當(dāng)灰指甲的患者長(zhǎng)期得不到有效治療時(shí)，心理難免會(huì)產(chǎn)生窘迫和挫折感，特別是在受到工作、婚姻、社交失敗的打擊時(shí)，會(huì)使患者產(chǎn)生自卑感。

總結(jié)：雖然說(shuō)現(xiàn)在會(huì)引起灰指甲的因素比較多，不過(guò)相信只要大家平時(shí)注意加強(qiáng)預(yù)防的措施，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就可以遠(yuǎn)離灰指甲的困擾。