很多青少年由于遺傳因素，導(dǎo)致16歲就長了滿頭白發(fā)，不僅影響美觀，還會影響個人形象，嚴重時導(dǎo)致青少年心理健康出現(xiàn)問題，于是就有人想要把頭發(fā)染黑，那16歲長白頭發(fā)能染黑嗎？

1、最好不染

16歲的孩子最好不要用染發(fā)劑進行染發(fā)，這主要是因為染發(fā)劑是由化學(xué)制品制成的，對人體有很大的危害，經(jīng)常食用會對人體造成極大的傷害。而青春期正是身體發(fā)育的良好時期，最好不要使用染發(fā)劑危害自己的身體，會給健康造成極大的危害。如果想要讓頭發(fā)變黑最好用健康的方式來進行。

2、染發(fā)危害

染頭發(fā)會對身體造成極大的傷害，而最嚴重的后果就是致癌，經(jīng)常染發(fā)的人會導(dǎo)致身體患癌的幾率增加。染發(fā)還會導(dǎo)致皮膚過敏等癥狀，對皮膚傷害比較大，尤其是膚質(zhì)比較敏感的人，容易患接觸性皮炎。一些染色劑中會添加鉛、汞等重金屬元素，會對身體造成極大的傷害，出現(xiàn)頭昏、四肢麻木、鉛中毒等癥狀，還會損傷肝、腎等臟器功能。使用染發(fā)劑會加速頭發(fā)脫落等癥狀，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落，所以建議不要使用染發(fā)劑?！?

3、飲食調(diào)理

黑芝麻是公認的可以讓頭發(fā)變黑的食物，吃黑芝麻還能抗衰老，防止頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況。何首烏也能使頭發(fā)變黑，而且還具有補精益腎、潤膚、降血壓、血脂等功效。蜂蜜也能使頭發(fā)變得烏黑潤澤，而且還能潤腸通便、滋陰補血，對人體有很多的好處。