很多家長(zhǎng)在暑假期間會(huì)讓孩子去學(xué)一些東西,上一些興趣班,舞蹈課是很多人的選擇,跳舞讓孩子有一技之長(zhǎng),不過(guò)跳舞的過(guò)程中可能會(huì)受傷,陜西的一名6歲的女孩學(xué)跳舞的時(shí)候受傷了,損傷后再次嘗試站立的時(shí)候又造成損傷,現(xiàn)在仍處于重度癱瘓。
因?yàn)橐粋€(gè)舞蹈里的基本動(dòng)作,陜西一位6歲的小女孩出事了。據(jù)女孩媽媽說(shuō),女孩糖糖在跳舞做下腰動(dòng)作時(shí)摔倒了,之后又站起來(lái)跳舞,已經(jīng)是一次損傷了,第二次摔倒之后又是一次損傷,老師還試著讓孩子再站起來(lái),這又是一次損傷,最后老師發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)這樣了。如今,孩子已經(jīng)在西安市兒童醫(yī)院康復(fù)治療四個(gè)多月了,雖然知覺(jué)恢復(fù)了一些,但仍然處于重度癱瘓,無(wú)法直立行走,必須以輪椅為伴。醫(yī)生提醒:孩子摔傷千萬(wàn)不能隨意搬動(dòng)。
學(xué)跳舞不宜過(guò)早
讓寶寶學(xué)習(xí)舞蹈,時(shí)間要把握好,不宜過(guò)早地讓孩子學(xué)習(xí)舞蹈,如果寶寶在兩三歲時(shí)就開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈,這時(shí)候孩子的四肢骨骼發(fā)育都不完善,肢體還不能夠完全自己協(xié)調(diào)好,就很容易傷害到骨骼,所以寶寶學(xué)舞蹈最好從六七歲開(kāi)始,且從簡(jiǎn)單到負(fù)責(zé),逐漸遞增,不能盲目求快!
選擇適合的舞種
舞蹈的種類(lèi)非常多,選擇什么樣的舞種,這要根據(jù)孩子自己的興趣來(lái)選擇,家長(zhǎng)們不應(yīng)替孩子做決定,當(dāng)然了,還應(yīng)該事先詢(xún)問(wèn)孩子,是否對(duì)舞蹈感興趣,要以寶寶的興趣為前提來(lái)開(kāi)展學(xué)習(xí)。如果寶寶不感興趣,家長(zhǎng)們就不應(yīng)強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí),如果寶寶是感興趣的,家長(zhǎng)們就可以事先嘗試讓孩子做一些小的舞蹈動(dòng)作,觀察寶寶,再選擇最適合孩子學(xué)習(xí)的舞種。
高難度動(dòng)作要在老師對(duì)指導(dǎo)下進(jìn)行
很多情況下,在孩子剛學(xué)跳舞沒(méi)多久,家長(zhǎng)們就開(kāi)始想要享受成果了,比如讓孩子來(lái)進(jìn)行一些高難度的動(dòng)作,像劈叉什么的,這很容易對(duì)孩子造成傷害。要知道,高難度的舞蹈動(dòng)作一定要有專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)老師進(jìn)行指導(dǎo),不宜讓孩子自行練習(xí)。
注意孩子的骨骼和肌肉生長(zhǎng)
在幼兒舞蹈基本功學(xué)習(xí)中,各位家長(zhǎng)一定要注意孩子的骨骼和肌肉生長(zhǎng),因?yàn)?,孩子這個(gè)時(shí)期,身體是處于快速生長(zhǎng)階段,孩子的身體生長(zhǎng)很容易受到外界環(huán)境的影響,因此,大家一定要注意。
學(xué)舞蹈訓(xùn)練忌諱照搬
在孩子的舞蹈學(xué)習(xí)中,老師和家長(zhǎng)會(huì)給孩子提供很多的舞蹈教育視頻,但是,在孩子的學(xué)習(xí)中,各位家長(zhǎng)和老師,要引導(dǎo)孩子根據(jù)舞蹈進(jìn)行自我創(chuàng)新,不要死板照搬,否則會(huì)限制孩子今后舞蹈的發(fā)展。
多進(jìn)行站姿、坐姿、柔韌性練習(xí)
在孩子的基本功學(xué)習(xí)中,比較重要的就是站姿、坐姿、柔韌性的練習(xí),這些可以在孩子的生活中,通過(guò)訓(xùn)練實(shí)現(xiàn),常見(jiàn)的就是讓孩子坐在地面上劃劃小船、做做小元寶、趴地上做小燕子飛、躺在地上做做腿的延伸和勾繃等訓(xùn)練。
身體有恙最好不要參加舞會(huì)
如果身體不適,就不要勉強(qiáng)參加舞會(huì),特別是你有傳染病更不可進(jìn)舞場(chǎng)。否則,不僅影響你自己的休息,不利于早如康復(fù),而且還容易傳染疾病。
初學(xué)者多學(xué)幾種舞步
剛學(xué)跳舞的女性,下舞場(chǎng)前最好多學(xué)幾種舞步,否則會(huì)影響別的舞伴跳舞。不要在舞場(chǎng)學(xué)舞步,這會(huì)影響對(duì)方的情緒。
跳舞時(shí)最好不要閑聊
跳舞時(shí)如和對(duì)方比較熟悉,可以小聲地交談,聲音小懂啊不影響其他舞伴為好。對(duì)不熟悉的舞伴,不可問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短,閑聊不止。如果遇到一對(duì)密談的舞伴,就應(yīng)立即離開(kāi)。舞伴之間有什么重要事最好在休息時(shí)找地方談,不可在舞場(chǎng)上爭(zhēng)論不休、大聲喧嘩、感嘆闊論。
注意舞場(chǎng)的衛(wèi)生
跳舞休息時(shí),不能把吃剩的果皮等物隨手扔掉,這是一種不文明的行為。
小孩天生好動(dòng),對(duì)這個(gè)世界充滿(mǎn)好奇,總是盡己所能要對(duì)身邊的一切探知究竟,雖處于無(wú)微不至的關(guān)懷下,但意外總難免發(fā)生。一旦遇到跌倒擦傷、挫傷,或者燒傷、燙傷等皮膚傷口問(wèn)題,加速愈合,避免疤痕,應(yīng)該是爸爸媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題。
當(dāng)兒童摔傷后,立即用手掌緊緊壓迫受損部位五分鐘,壓迫面積要大于受傷面積。能直接減少出血,加快凝血過(guò)程,預(yù)防皮下淤血、水腫。如果皮膚上出現(xiàn)瘀血,可以冰敷、冷敷,直接壓迫或加壓包扎效果會(huì)更好。如果受傷部位是胳膊或腿,將患處適當(dāng)抬高也有利于消腫。
在發(fā)生瘀血后24小時(shí)內(nèi),應(yīng)該冷敷或壓迫減輕腫脹。瘀血24小時(shí)后,可以用溫水熱敷患處,以促進(jìn)局部血液循環(huán),加速瘀血消散。一般來(lái)說(shuō),皮下瘀血都能被機(jī)體慢慢吸收,時(shí)間大約需要2周或更長(zhǎng)。
家長(zhǎng)們讓孩子學(xué)跳舞,多一項(xiàng)技能,出發(fā)點(diǎn)是好的,不過(guò)在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候有一些事項(xiàng)需要注意,不宜過(guò)早的學(xué)習(xí)跳舞,要注意孩子身體的發(fā)育,出現(xiàn)意外情況應(yīng)該及時(shí)停止,摔傷后要及時(shí)正確的處理,避免加重孩子的病情,要注意孩子的異常狀況,及時(shí)的就醫(yī)治療。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起