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孕婦能吃蒲公英嗎?蒲公英孕婦可以吃嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:35 蒲公英孕婦孕期

蒲公英相信大家都不陌生,因為幾乎在很多地方都有,但是蒲公英可以泡茶,也可以做菜、做湯你知道嗎?而且蒲公英還能作為中藥材入藥,治療多種疾病,那么如此有用的蒲公英孕婦能不能吃呢?孕婦作為特殊群體,需要特別對待,因此飲食也要格外小心,那么一起來看看孕婦到底能不能吃蒲公英?

孕婦能吃蒲公英嗎?蒲公英孕婦可以吃嗎?(1)

1、蒲公英孕婦能吃嗎

蒲公英孕婦能吃。

蒲公英的營養(yǎng)價值很高,非常適合婦女食用。其所含VC是西紅柿的1.5倍,蛋白質(zhì)是茄子的2倍,鐵含量也是水果中佼佼者。孕婦經(jīng)常食用蒲公英對自身和寶寶健康都有很好的幫助。

2、孕婦吃蒲公英的好處

(1)助孕婦養(yǎng)顏潤膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護膚品,加上行動不變也會忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。蒲公英中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C及多種微量元素具有很好的養(yǎng)顏潤膚的功效,經(jīng)常食用還能預防痘痘、濕疹和皮膚炎等疾病。

(2)助孕婦滋陰補血

有些孕婦因為食材的攝入不均勻會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。蒲公英中含有一定的鐵元素,能夠很好的防止孕婦缺鐵性貧血,同時蒲公英具有滋陰補血的作用,是非常適合孕婦的保健食材。

(3)幫助孕婦護肝養(yǎng)胃

蒲公英的蛋黃素含量較高,經(jīng)常食用能夠很好的預防肝硬化,保護肝臟的運作。同時蒲公英能緩解胃潰瘍而引起的腸胃不適,對于脾胃不好的孕婦可以經(jīng)常食用蒲公英。

3、孕婦怎么吃蒲公英

蒲公英梗米粥

原料:蒲公英苗、粳米、精鹽、蔥花、素油。

制作方法:

1,蒲公英洗凈后入鍋焯一下,發(fā)軟后再撈出切碎,粳米淘洗凈。

2,熱鍋,蔥花煸香后加入蒲公英、精鹽入味,出鍋待用。

3,加入適量水于鍋中,入粳米煮成粥,再加入蒲公英一起熬制即可出鍋食用。

4、孕婦吃多少蒲公英合適

建議孕婦一天食用蒲公英30~40克,每周2~4次較佳。蒲公英雖好,但不可當作藥物來食用。蒲公英孕婦不能過量食用,以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。

5、蒲公英產(chǎn)婦能吃嗎

蒲公英產(chǎn)婦不僅能吃,而且還有很好的催乳作用。產(chǎn)后食用蒲公英可以很好的緩解奶水不足的困擾,給寶寶提供充足營養(yǎng)。但是產(chǎn)婦也不能多食,每天食用35克左右較佳。

6、注意事項

1,如果服用蒲公英后孕婦出現(xiàn)過敏的反應(yīng),應(yīng)立即停用,可能孕婦體質(zhì)對蒲公英過敏。

2,孕婦食用蒲公英需要控制好量,每天30~40克較佳,過多食用易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3,屬于陰寒體質(zhì)的婦女,要少食蒲公英,以免出現(xiàn)食欲下降、疲乏、體質(zhì)變差的情況。

7、其他附方

1、慢性胃炎:將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮,豬肚軟爛之后服用,每天服用兩次就可以了。

2、傷風感冒:將蒲公英葉子、防風、大青葉準備好,然后用水煎服,能夠很好的令身體恢復健康。

3、上消化道出血:將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈之后曬干,然后研磨成為粉末用水沖服。

4、痔瘡出血:將蒲公英葉子還有地榆清洗干凈,烘干之后研磨成為粉末,需要服用的時候用生姜以及大棗熬煮的湯送服。

5、肺膿腫:將蒲公英以及魚腥草還有桔梗放入鍋中煎煮,服用藥液,也可以適量的加入一些白糖調(diào)味。

6、各種炎癥:將蒲公英葉子和金銀花一起準備好,然后用水煎煮之后留下藥液;將藥液用來熬粥,每天服用兩次,連續(xù)服用五天身體就能夠很好的恢復健康了。

7、黃疸型肝炎:將蒲公英葉子還有大紅、茵陳準備好,然后用水煎煮熬成粥,起鍋之前計入白糖,攪拌均勻之后溶解就可以起鍋了。

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