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卵子質(zhì)量檢測方法有哪些?怎樣提高卵子質(zhì)量》[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:35 女性卵子懷孕

一般排卵期處于來月經(jīng)后的第十四天左右,在排卵期女性的身體會有一些變化,女性可以通過檢測自己的體溫判斷是否排卵。對于正在備孕的夫妻來說,排卵期非常重要。但是在排卵后如果卵子質(zhì)量不好則很難受孕,那檢測卵子質(zhì)量的方法有哪些呢?

卵子質(zhì)量檢測方法有哪些?怎樣提高卵子質(zhì)量》(1)

1、通過B超檢查

目前,醫(yī)生大都用卵泡發(fā)育情況來衡量卵子的質(zhì)量。所以,如果想知道自己的卵子質(zhì)量高不高,建議最好在月經(jīng)周期的第12天去醫(yī)院做超聲監(jiān)測,通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況,可以明確卵泡的生長和發(fā)育,以及是否排卵等情況的。

2、基礎(chǔ)體溫測定

在月經(jīng)來潮第一天開始每天早晨起床后,將體溫表放在舌下,保持5分鐘后,讀取體溫,并記錄下來,一直試到下次月經(jīng)來潮。正常在月經(jīng)第14天左右排卵,排卵后體溫上升0.3~0.5℃,持續(xù)12天左右,如果體溫沒有上升或上升的慢、持續(xù)的時間短或上升不到0.3℃,說明沒有排卵或黃體供能不足。以此也可以從一個角度反映卵子質(zhì)量不佳。

3、排卵試紙監(jiān)測

另外還有一種方法就是通過排卵試紙監(jiān)測,只不過準確性不能保證。經(jīng)常使用排卵試紙,如果排卵試紙一直測不到強陽,有可能就是卵子質(zhì)量不高,在還沒長成熟的時候就被排出了。

不過這也只是一種可能性,因為個體的激素水平不同,有的人群即使排卵,在排卵測試時也是測不到強陽性的。

4、子宮內(nèi)膜活檢

通過子宮內(nèi)膜活檢也能反映出卵子質(zhì)量。在月經(jīng)前或月經(jīng)來潮12小時之內(nèi)作一個小手術(shù),取一些子宮內(nèi)膜檢查,如果有分泌改變說明有排卵,如果是增生改變說明沒有排卵,卵子質(zhì)量也可能不佳,當然,這個還可以檢查有沒有內(nèi)膜結(jié)核等其它病變。

5、內(nèi)分泌檢查

卵子的發(fā)育是直接受內(nèi)分泌影響的。卵子質(zhì)量檢查也可結(jié)合體內(nèi)激素水平和婦科彩超檢查卵泡的發(fā)育和排出情況。

建議在排卵后,也就是在月經(jīng)來潮前一周左右,抽血化驗孕酮,有升高說明有排卵。

6、注意事項

卵子質(zhì)量的檢查方法較多,在醫(yī)院里有:測宮頸粘液,女性私處涂片,激素測定,b超測卵巢等,可以檢查卵泡發(fā)育及排卵情況。但體溫檢測和排卵試紙檢測對月經(jīng)不調(diào)的患者檢測都不是很準確。

7、提高卵子質(zhì)量方法

      1、形成良好的生活習慣

提高卵子質(zhì)量首先要做到有個良好的生活習慣,不吸煙、不喝酒,保證飲食結(jié)構(gòu)合理,這些是保證卵子質(zhì)量最基本要素。

2、經(jīng)期避免性生活

經(jīng)期性生活也會影響卵子質(zhì)量。如果在經(jīng)期性生活,會因為產(chǎn)生抗精子抗體,導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病的發(fā)生,從而使得卵子質(zhì)量下降。

3、多參加鍛煉

適當?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì),確保卵子的質(zhì)量。因此,對于任何一個計劃懷孕的女士而言,應(yīng)該進行一段時期有規(guī)律的運動后再懷孕。例如,在計劃懷孕前的3個月,進行適宜與合理的運動或相關(guān)的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等,以提高各身的身體素質(zhì),為懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。

4.調(diào)整情緒

據(jù)研究,壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時,體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”,加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“孕” 。

5.調(diào)節(jié)飲食

盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯,黑豆可以預(yù)防卵巢早衰,豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌,避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵;水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育,利于女性排除優(yōu)勢卵泡。

當然,改善日常生活環(huán)境也很有必要,汽車尾氣、工業(yè)排放、電射等物質(zhì)皆會導(dǎo)致女性卵子發(fā)生染色體變異,影響生育。想要懷孕生孩子的女性朋友要知道如何培育高質(zhì)量的卵子,盡量讓自己的寶寶健康聰明一點兒

 

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