很多家長(zhǎng)都喜歡給寶寶補(bǔ)充DHA，因?yàn)樵S多家長(zhǎng)都認(rèn)為給寶寶補(bǔ)充DHA能夠幫助寶寶變得聰明，所以不少家長(zhǎng)都會(huì)通過(guò)各種食物或者是食品給寶寶來(lái)補(bǔ)充DHA，那么寶寶吃dha真的會(huì)變聰明嗎？寶寶吃dha有用嗎？給寶寶補(bǔ)充DHA會(huì)不會(huì)變聰明？

1、寶寶吃dha有用嗎

(1)寶寶吃dha有用嗎

不能。寶寶的智商與遺傳及后天培養(yǎng)有關(guān)，吃dha只是可以促進(jìn)孩子大腦的正常發(fā)育，增進(jìn)孩子的靈敏度，敏捷性，但不能從本質(zhì)上改變智商高低。

(2)寶寶吃dha有用嗎

有用。0-6歲的寶寶是發(fā)育的重要階段，在這期間，給孩子補(bǔ)充DHA是有用的，DHA會(huì)影響寶寶大腦發(fā)育，促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟。但建議家長(zhǎng)通過(guò)食補(bǔ)給孩子補(bǔ)充DHA，一般儲(chǔ)存在蛋黃、深海魚類、海草等海產(chǎn)品中，可以在輔食中給寶寶增加。

(3)寶寶吃dha好嗎

有好處。DHA俗稱腦黃金，它是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)嬰兒大腦和視力發(fā)育有好處。家長(zhǎng)可以多給寶寶吃些含dha的食物，如：

1、魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。

2、干果類。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。

(4)寶寶怎么補(bǔ)dha

1、0-6月的寶寶應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，采取媽媽吃寶寶補(bǔ)。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚，且1餐以上為富脂海產(chǎn)魚，另外每天吃一個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶對(duì)dha的需求。

2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。

3、至于6個(gè)月以后的寶寶，做一些魚類的輔食。只要寶寶不過(guò)敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就很補(bǔ)了。

4、對(duì)于早產(chǎn)兒、停止進(jìn)食母乳、不進(jìn)食魚類及對(duì)魚類過(guò)敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在資深營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充DHA。

2、寶寶吃dha要吃多久

(1)寶寶吃dha要吃多久

寶寶DHA可以從6個(gè)月開始吃。至于要吃多久，這個(gè)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般6個(gè)月到2歲都是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，酌情補(bǔ)充，切勿自行盲目購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)槲飿O必反，過(guò)量給寶寶補(bǔ)充DHA反而對(duì)其身體健康有害。

(2)寶寶吃dha吃到多大

一般補(bǔ)充到2歲即可。6個(gè)月至2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。因此，家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)充DHA要在6個(gè)月—2歲這段黃金時(shí)期。

(3)寶寶吃dha到什么時(shí)候

寶寶0—6歲是視力和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，7—12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期，所以一定要抓住這個(gè)時(shí)間段給寶寶充足的DHA補(bǔ)充。

(4)嬰幼兒dha的需求量

寶寶在不同的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期對(duì)DHA的需求量是不同的：

哺乳期0—6個(gè)月

哺乳期，嬰兒每天所需的DHA全部來(lái)源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

關(guān)鍵時(shí)期6個(gè)月—2歲

6個(gè)月—2歲的寶寶每天100毫克DHA，為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì)。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。

發(fā)育期2—5歲

2—5歲需要DHA的量大約為每天200毫克。另外如果醫(yī)生建議孩子補(bǔ)充DHA藥劑，那么每周250—300毫克是安全的。

(5)寶寶可以怎么補(bǔ)dha

1、0-6月的寶寶應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，采取“媽媽吃寶寶補(bǔ)”。建議媽媽們只要每周吃2-3餐魚，且1餐以上為富脂海產(chǎn)魚，另外每天吃一個(gè)雞蛋，就能滿足寶寶對(duì)dha的需求。

2、混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)選擇含有DHA且能滿足寶寶需要的配方奶。

3、至于6個(gè)月以后的寶寶，做一些魚類的輔食。只要寶寶不過(guò)敏，就可以做一些魚肉泥、魚肉粥，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)就很補(bǔ)了。

4、對(duì)于早產(chǎn)兒、停止進(jìn)食母乳、不進(jìn)食魚類及對(duì)魚類過(guò)敏、存在DHA攝入不足的寶寶，需要在資深營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)充DHA。