眾所周知，肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎?；加须烨恃讜咕植筷P(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、酸脹等不良癥狀，如果患者的以上癥狀比較輕，通?？梢圆扇“慈嗟姆椒ㄟM行治療，能夠舒筋活血、行氣止痛，那腱鞘炎經(jīng)常揉揉能好嗎？具體如下！

本文目錄

1、腱鞘炎經(jīng)常揉揉能好嗎？

2、腱鞘炎怎么揉？

3、腱鞘炎怎么治？

腱鞘炎經(jīng)常揉揉能好嗎？

腱鞘炎最常出現(xiàn)的是手部，比如說手上大拇指腱鞘，我們都能摸著手的肌腱。其實揉按摩當(dāng)然是有幫助，一般來說腱鞘炎還是挺頑固的，好多人一兩個月、兩三個月，才逐漸逐漸好，更有的人時間會更長。

當(dāng)出現(xiàn)腱鞘炎的時候，首先是要避免手的進一步頻繁使用，你用的越多，像我們有的大夫，一年都要打好多次封閉，比如說他最近連做幾天手術(shù)，他的手腱鞘炎就犯了，然后就需要，用扶他林軟膏不停的揉，整天看他非常頻繁地揉，一天可能揉個十次八次的。

所以揉肯定是管用，但是配合上像扶他林軟膏，這些鎮(zhèn)痛藥效果會更好，然后再熱敷肯定消炎的作用更好。但總體來講跟個人體質(zhì)也有關(guān)系，有的人韌帶可能比較薄弱，容易犯，或者有的人用手用的太過度了，就會出現(xiàn)。所以要注意各個方面，第一不要頻繁的用手；第二按摩、熱敷、揉、外用藥，這些都用上它慢慢的就緩解了。

腱鞘炎怎么揉？

輕揉按摩，在某種程度上是可以降低腱鞘炎反復(fù)發(fā)作的頻率，其實腱鞘炎主要是肌腱和腱鞘之間長期的慢性摩擦勞損，出現(xiàn)這個肌腱腱鞘增厚而引起的一種無菌性炎癥，所以對于手頭工作比較多的人，這個腱鞘炎出現(xiàn)的概率是比較大的。

腱鞘炎急性期疼痛明顯的患者可以熱敷輕揉，輕揉主要是順著肌腱方向，屈肌腱或者是伸肌腱方向來使手指被動屈伸活動，對于這個疼痛緩解不明顯的，可以熱敷。一般的熱敷一天兩次，每次這個三十分鐘左右，也可以口服這個非甾體類抗炎止痛藥物。

對于比較嚴重的腱鞘炎，長期反復(fù)發(fā)作，疼痛難以緩解，也可以通過這個封閉治療來緩解腱鞘炎，但是腱鞘炎的康復(fù)功能鍛煉是貫穿腱鞘炎的整個治療過程，輕揉按摩是有好處的。

腱鞘炎怎么治？

治療這個病，首先一個就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復(fù)地再做某一個動作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會誘發(fā)大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個工作它還會復(fù)發(fā)。它是人身體的一種保護性的反應(yīng)。那么先把造成這個病的基礎(chǔ)解決掉，才有可能不復(fù)發(fā)。當(dāng)然并不是說我以后就不能干這個工作了，實際上我們在用關(guān)節(jié)的時候，是沒有做好準備。要把它鍛煉好，把關(guān)節(jié)用好，要合理的用才用的更長久。

總結(jié)：如果患者的以上癥狀比較嚴重，單純的揉揉可能無法揉好，需要在揉的基礎(chǔ)上口服布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物，才可以改善病情。必要時還要行腱鞘切開減壓術(shù)，來達到治療目的。