眾所周知，現在患胃病的人越來越多了，患者經常會出現胃痛、胃脹氣的情況，但是有些人并沒有胃病，依然也會出現胃脹氣的癥狀，這會大大的影響食欲。如果想要緩解胃脹氣，需要了解導致胃脹的原因，那么，胃脹是怎么回事呢？具體如下！

本文目錄

1、胃脹是什么原因？

2、如何預防胃脹？

3、情緒不好胃脹噯氣放屁怎么辦？

胃脹是什么原因？

1、飲食過快

經常細嚼慢咽，才有助于胃部的健康，但是有些人在吃飯的時候，習慣狼吞虎咽，如果食物不能好好的咀嚼就進入腸胃，會加重腸胃的負擔，此時就容易出現胃脹，打嗝等癥狀。

2、飲食不潔

如果吃了不干凈的食物，讓毒素、病菌堆積在腸胃中，出現腸胃炎，也會導致胃脹、胃痛等癥狀出現。

3、壓力太大

現在無論是學習，還是工作，競爭都特別的激烈，所以許多人的壓力，都特別大，太大的壓力，又會讓人精神過于緊張，心跳加快，血壓上升，所以胃腸蠕動會變慢，腹脹癥狀就會出現。

4、消化不良

有些人腸胃功能比較差，稍微多吃一些過涼，或者過于油膩的食物，就會導致消化不良，此時就有胃脹，惡心，嘔吐，胃燒灼等癥狀出現。

5、胃潰瘍

如果患有胃潰瘍疾病，患者在就餐后，出現胃部脹痛的癥狀，在就餐兩個小時后，這些癥狀能得到緩解。

6、胃炎

當患有胃炎后，最常見的癥狀就是胃脹，打嗝，胃疼，如果每天吃的食物太少，還會導致惡心嘔吐等癥狀出現。

如何預防胃脹？

1、多喝粥湯

如果自己總是有胃脹的癥狀出現，不妨適當的多喝一些米湯，米粥，大麥湯等粥湯類食物，不但好消化，還能養(yǎng)胃，建議少量多次的飲用。

2、喝點稀醋

胃脹的時候，可以把一勺米醋放到冷開水中，攪拌均勻后飲用，對于緩解胃脹有很好的療效。

3、多做運動

因為多運動可以促進腸胃的蠕動，對緩解胃脹也有好處。

情緒不好胃脹噯氣放屁怎么辦？

1、消化不良

如果近期有暴飲暴食，或者進食過于油膩的食物，可能會引起消化不良，食物長時間堆積在胃內，發(fā)酵后產生大量氣體，可能會導致胃脹、噯氣、放屁的癥狀，食物刺激腸道，可引起腸鳴音活躍，導致肚子咕嚕咕嚕響。此時可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、健胃消食片，從而緩解消化不良的情況，平時還應該避免暴飲暴食，少食肥膩、刺激性食物；

2、胃炎

常見幽門螺桿菌感染導致，炎癥刺激下可導致胃黏膜損傷，導致消化功能下降，食物堆積于胃內發(fā)酵，導致胃脹、噯氣、放屁、肚子咕嚕咕嚕響。此類患者一般使用四聯療法，常用藥物有甲硝唑片、阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。治療期間應注意飲食，少吃辛辣、刺激的食物，并且避免飲酒；

3、胃腸功能紊亂

如果長時間處在焦慮、抑郁的情緒下，或者平時飲食不均衡，蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物攝入比較少，都可能引起胃腸功能紊亂，導致消化不良，引起胃脹、噯氣、放屁、肚子咕嚕咕嚕響。此時可以遵醫(yī)囑服用活菌制劑改善胃腸功能，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊、乳酸菌素片。平時應該保持樂觀情緒，心情不佳時可以聽音樂、慢跑舒緩心情，應做到飲食均衡，多吃新鮮的水果、蔬菜；

4、腸梗阻

腸梗阻的病人，也會因為食物阻塞、無法及時排出，食物發(fā)酵產氣后導致胃脹、噯氣、放屁，食物阻塞于腸道內，刺激腸道，可引起腸鳴音活躍，出現肚子咕嚕咕嚕響的癥狀。腸梗阻的患者可以采取胃腸減壓的方式，緩解胃脹氣、干嘔的癥狀，還需要積極進行抗感染治療，通?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星注射液等，必要時需采取手術措施解除梗阻，如粘連松解術、腸切除術等。

總結：患者出現胃脹、噯氣、放屁，肚子還咕嚕咕嚕響的現象，考慮是消化不良、胃炎、胃腸功能紊亂、腸梗阻引起。建議此類人群及時就醫(yī)，明確病因后進行相應處理。