許多女生在青春期的時候會發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)掉的挺厲害的，每天都能看到地板上脫落的頭發(fā)，青春期的時候身體會發(fā)生許多的變化，但是掉頭發(fā)是怎么回事呢？有些女生擔心自己頭發(fā)掉的太快，導致禿頭就不好了，為什么青春期掉頭發(fā)呢？這是怎么回事？

1、遺傳因素

引起脫發(fā)的原因有很多，青春期是毛發(fā)飛速生長的時期，如果青春期掉頭發(fā)嚴重，沒有其他不良反應(yīng)，可以參照自己的父母有沒有脫發(fā)跡象，看是不是遺傳，一般來說，脫發(fā)的遺傳70%來自母親，30%來自父親；而且對于男性來說，脫發(fā)遺傳是顯性遺傳，對于女性來說，脫發(fā)遺傳是隱性遺傳。

2、用腦過度

青春期正是學習壓力大，精神需要高度集中的時候，每天都在從事著腦力活動，而過度的用腦也是會引起頭發(fā)掉落的，引起頭部血液主要集中在腦部，使得頭皮內(nèi)的血液相對較少，如果長時間用腦而未補充充足營養(yǎng)，會使得頭皮毛囊營養(yǎng)不足，從而加重頭發(fā)的脫落。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)也是引起青春期脫發(fā)的一個原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征發(fā)育的時候，如果此時內(nèi)分泌失調(diào)，人體的雄性激素分泌大而多，雄性激素進入血液循環(huán)后，會經(jīng)頭皮轉(zhuǎn)化作用而形成有毒物質(zhì)刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，頭發(fā)會因此脫落，這是青春期掉頭發(fā)的原因之一。

4、營養(yǎng)失調(diào)

頭發(fā)的生長與蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)有著密切聯(lián)系，維生素B6缺乏，機體脂肪攝入過多，機體營養(yǎng)失調(diào)，缺乏B族維生素會引起機體脫發(fā)，消化吸收機能障礙也會造成營養(yǎng)不良，引起脫發(fā)；當人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒時也會影響到頭發(fā)的生長，也會引起脫發(fā)。當發(fā)現(xiàn)有掉發(fā)跡象之時，建議改善飲食，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，補充B族維生素和礦物質(zhì)。

5、化學性脫發(fā)

青春期是張揚個性，開始注重外表的時候，很多人都會去染頭發(fā)，燙頭發(fā)，如果使用劣質(zhì)染發(fā)劑，燙發(fā)劑，其中的有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞會有嚴重損害，從而導致脫發(fā)。

6、疾病因素

真菌感染，頭皮濕疹，貧血等均會引起脫發(fā)，禿頭，青春期如果服用了一些具有刺激性的藥物，也會損害頭皮毛囊，一些孩子過于肥胖，變結(jié)石減肥，機體也會因此發(fā)生紊亂，引起脫發(fā)。

7、掉頭發(fā)怎么護理

第一、注重發(fā)絲清潔！由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。

第二、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第三、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

第四、經(jīng)常掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵?？梢远喑澡F質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。