痘痘，也叫痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多形性皮損為特點，癥狀嚴重影響到患者的正常生活，患有痤瘡可以口服消痤丸，丹參酮膠囊，維生生素B配合外用阿達帕林凝膠治療。那長痘痘不能吃什么你知道嗎？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、長痘痘不能吃什么？

2、臉上長痘痘可以吃羊肉嗎？

3、為什么會長痘痘？

長痘痘不能吃什么？

1、刺激性的食物，比如說蔥，姜，蒜，辣椒，這些都容易刺激人體內(nèi)分泌失調(diào)，因此長痘的人最好是不要食用的。

2、高油脂食物，很多人喜歡吃油條，煎包，薯條這一類高油脂的食物，這類高油脂的食物含有極高的熱量，特別對于容易長痘痘的人來說，這種食物是大忌，容易給人帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘。

3、高糖類的食物，冰激凌，甜點，糖果，這些都是屬于含糖量很高的食物，含糖量高，吃多了之后容易造成火氣大，也會引起痘痘的生長。

4、煙酒，煙和酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒容易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導致體內(nèi)的毒素長期堆積，容易發(fā)痘痘、斑點等肌膚疾病。

臉上長痘痘可以吃羊肉嗎？

長了痤瘡其實不是絕對不能吃羊肉，如果是在夏季春季和秋季，就不建議大家吃，因為這三個季節(jié)吃羊肉，會加重痤瘡的發(fā)生，因為羊肉是熱性的，那么它就會造成痤瘡出現(xiàn)更嚴重的情況，如果是在寒冷的冬季，少量的吃羊肉，是能夠促進皮膚血液循環(huán)加強代謝，對痤瘡并沒有什么加重的作用。

為什么會長痘痘？

痤瘡俗稱痘痘，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性病變，以粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫以及瘢痕為特征，長痘痘的原因有以下幾個方面的因素：

1、雄激素，青春期雄激素分泌旺盛使皮脂分泌亢進。

2、毛囊皮脂腺導管角化異常導致皮脂排泄障礙，皮脂儲留形成粉刺。

3、微生物的作用，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖導致炎癥改變和毛囊上皮的破壞，并最終破裂。

4、炎癥介質(zhì)以及炎癥，粉刺中的物質(zhì)通過毛囊壁啟動炎癥，接著毛囊被壁破壞可產(chǎn)生丘疹、膿皰、結節(jié)和囊腫。

5、遺傳，遺傳以及藥物，如糖皮質(zhì)激素、避孕藥等等，另外飲食、胃腸功能障礙、月經(jīng)、化妝品等等都可以誘發(fā)本病。

總結：為了預防這種情況出現(xiàn)，要養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起。要要喝8杯水，多吃水果蔬菜，少吃冰冷食物。保持良好的心情，天氣好的時候要多到戶外鍛煉。