眾所周知，我們的生長(zhǎng)發(fā)育以及生命活動(dòng)都是離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)元素的。其中鋅元素就是我們?nèi)梭w所需的重要營(yíng)養(yǎng)元素之一，然而很多寶寶去往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因從而導(dǎo)致出現(xiàn)缺鋅的情況，所以家長(zhǎng)就會(huì)給寶寶補(bǔ)鋅，那么寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)候吃好？寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)間吃最好？

1、寶寶補(bǔ)鋅什么時(shí)間吃好

寶寶補(bǔ)鋅一般在白天，在午飯前，此時(shí)的腸胃吸收能力最強(qiáng)。注意補(bǔ)鋅也可以?xún)刹椭g，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時(shí)吃，由于鋅與鈣都是陽(yáng)離子，在消化道吸收離子時(shí)，會(huì)產(chǎn)生互相干擾現(xiàn)象，降低彼此的吸收率。所以?xún)烧呔枰a(bǔ)充時(shí)，服用時(shí)間最好相隔2一3小時(shí)以上。

2、寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鋅

一般來(lái)說(shuō)給嬰兒補(bǔ)鋅都是建議4個(gè)月大后再補(bǔ)，因?yàn)?個(gè)月之前的寶寶腸胃發(fā)育未完全，吸收不好甚至無(wú)法吸收。

補(bǔ)鋅要經(jīng)過(guò)診斷，切不可胡亂地補(bǔ)。等孩子出現(xiàn)比較明顯的缺鋅癥狀了再補(bǔ)，如：生長(zhǎng)發(fā)育慢、皮膚粗糙、毛發(fā)黃且干枯、出現(xiàn)飲食無(wú)味、厭食和異食的現(xiàn)象、抵抗力下降，易感冒等。

3、寶寶補(bǔ)鋅多久好

不可超過(guò)2到4個(gè)月。

寶寶補(bǔ)鋅必須經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間，不可超過(guò)2—4個(gè)月，復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。因?yàn)殇\使用不當(dāng)，很容導(dǎo)致過(guò)量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

4、注意事項(xiàng)

一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。但如果寶寶存在挑食，不愛(ài)吃肉，不愛(ài)吃奶，或者寶寶總愛(ài)出汗，這樣的寶寶就要及時(shí)補(bǔ)充鋅。如果缺鋅不嚴(yán)重（癥狀不明顯），一般食補(bǔ)即可。食補(bǔ)可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時(shí)多吃，一般是不會(huì)造成缺鋅的。

5、寶寶要補(bǔ)鋅嗎

(1)寶寶要補(bǔ)鋅嗎

正常喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外補(bǔ)鋅。鋅作為一種微量元素，每天的需求量并不大。0至6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7至12個(gè)月的嬰兒為8毫克；只要正常喂養(yǎng)，4個(gè)月后合理添加含鋅輔食，像豬肝，豬腎，瘦肉，紫菜，牡蠣，蛤蜊等，就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問(wèn)題。只有長(zhǎng)期偏食、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶才有可能缺鋅。

(2)母乳寶寶要補(bǔ)鋅嗎

母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會(huì)缺鋅，故不必補(bǔ)鋅。

建議至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%，尤其是初乳含鋅量高，可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。

(3)普通寶寶要補(bǔ)鋅嗎

適當(dāng)補(bǔ)鋅。牛奶含鋅量雖然也不少，但它主要和大分子的蛋白質(zhì)結(jié)合，影響腸道吸收，其中僅4O%的鋅被人體利用，對(duì)6個(gè)月以下的人工喂養(yǎng)兒，應(yīng)補(bǔ)充少量硫酸鋅，每日約5—10毫克（請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用）。此外，及時(shí)添加輔食是非常必要的，4—6個(gè)月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃；7—8個(gè)月的嬰兒可加肝泥、菜末、魚(yú)泥及碎肉等，以防止孩子缺鋅。

(4)哪些寶寶要補(bǔ)鋅

1、雙胎、早產(chǎn)及營(yíng)養(yǎng)不良兒易發(fā)生缺鋅。

2、人工喂養(yǎng)兒易發(fā)生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、不愛(ài)吃飯、常吃零食等易發(fā)生缺鋅。

(5)注意事項(xiàng)

對(duì)于不缺鋅的人來(lái)說(shuō)，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對(duì)大腦造成損害。家長(zhǎng)切勿盲目給寶寶補(bǔ)鋅，要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個(gè)化驗(yàn)，若血鋅檢測(cè)低于正常值，結(jié)合臨床癥狀、膳食狀況等進(jìn)行綜合分析后，才應(yīng)考慮適當(dāng)補(bǔ)鋅。