高齡產(chǎn)婦主要是指35歲以上的女性,一般女性在35歲之后,體內(nèi)分泌的雌性激素開始減少,而雌性激素對胎兒和孕婦自身都非常重要,會對胎兒的健康有影響。而在高齡孕婦在懷孕的時候更容易出現(xiàn)妊娠疾病,危險性比較高。那高齡孕婦懷孕具體有哪些危害呢?
從遺傳角度講,高齡產(chǎn)婦所產(chǎn)的孩子中畸形發(fā)病率比較高。女性在35歲以后,卵子的成熟過程延長,染色體容易發(fā)生老化、衰退或畸變,導(dǎo)致先天癡呆兒的發(fā)生率增多。
女性年齡過大時,子宮頸部、會陰及骨盆的關(guān)節(jié)變硬,分娩時不容易擴(kuò)張,子宮的收縮力和女性私處的伸張力也較差,導(dǎo)致分娩速度緩慢,分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)。
首先,高齡孕婦易發(fā)生妊娠期糖尿病。高齡孕婦患妊娠糖尿病的機(jī)率為適齡孕婦的3倍,其胎兒的死亡率也隨之增高。其次,高齡孕婦易發(fā)生妊娠高血壓,其發(fā)生率比適齡孕婦高出2-4倍,胎兒長期在缺氧的環(huán)境下發(fā)育,難以吸收到足夠的營養(yǎng),使得胎兒體重偏輕、身體較弱。
人體在35歲以后,全身器官組織的機(jī)能開始減退。高齡孕婦在分娩后不僅容易發(fā)生各種產(chǎn)后疾病,而且內(nèi)分泌對身體的調(diào)整及生殖器官的恢復(fù)能力也會減弱。年齡越大分娩,產(chǎn)后身體康復(fù)的速度越慢。
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多
把水果當(dāng)飯吃,其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
4、忌飯后立即吃水果
飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果
尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強(qiáng)度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。
7、孕婦不宜食用罐頭食品
即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中,往往會加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì),對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張孕婦不宜多吃鹽,一點鹽都不吃對孕婦也并非有益,只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體,容易引發(fā)酮血癥,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長期采用高脂肪飲食,勢必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟
研究發(fā)現(xiàn),孕婦攝入大量的維生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素A相當(dāng)多,所以孕婦早期3個月內(nèi),專家們建議,孕婦最好減少食用動物肝臟,以偶爾吃一次為宜,每次控制在30~50克??梢詮男迈r蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,可以從魚類、瘦肉中補充B族維生素和微量元素鋅等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起