孕婦的嗓子疼，吃東西會比較難受，而在孕期的時候孕婦要保證攝入充足的營養(yǎng)，胎兒才能更加健康的發(fā)育，所以孕婦要及時的緩解嗓子疼痛的情況，盡量不使用藥物，通過一些食療的方法就可以治療嗓子痛，那么孕婦嗓子疼吃什么好呢？

1、雞蛋冰糖

原料：雞蛋2個，冰糖15克，香油1小匙。

做法：將雞蛋打破，澆上香油，一同打散，用沸水沖，蓋山蓋片刻，最后加入冰糖即可?？崭狗?，一次食盡。

功效：清咽潤喉、止咳。適用于嗓子疼痛、口渴者。

2、雙耳冰糖湯

材料：銀耳、黑木耳、冰糖各適量。

做法：將銀耳和黑木耳洗凈，泡發(fā)，將冰糖和泡好的雙耳一同放入鍋中，加入300毫升涼開水，蓋上碗，放在蒸鍋里，蒸約1小時，即可食用。

功效：此湯有滋陰潤肺、止咳、養(yǎng)胃的功效，還可緩解咽喉腫痛。

3、熱飲

材料：胖大海5個，冰糖少許。

做法：鍋中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海與冰糖。熄火后燜10分鐘即可飲用。

功效：胖大海有清熱、解毒和潤肺的功效，可改善嗓子疼、聲音嘶啞及無痰干咳等癥。孕婦注意如果喝3天仍無改善，應(yīng)就醫(yī)，不宜長期飲用。

4、蘿卜蜜汁

材料：白蘿卜200克，蜂蜜適量。

做法：將蘿卜削皮，切成小片，放入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜沒過蘿卜。密封放置24小時，蘿卜會滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日三次。

功效：蜂蜜可滋潤喉嚨，與蘿卜的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善嗓子疼的作用。

5、莧菜熱飲

材料：莧菜50克，蜂蜜少許。

做法：將莧菜洗凈后切碎，加500毫升水煎至半量。調(diào)入蜂蜜拌勻后即可飲用。

功效：莧菜熱飲可清熱解暑，改善口干舌燥和嗓子疼癥狀。

6、蓮藕汁

材料：蓮藕、蛋清適量。

做法：將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清（雞蛋1個可分3次用）一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。或者直接喝些蓮藕汁也可以。

功效：用藕汁加蛋清漱口治感冒引起的嗓子疼有特效。

7、其他解決辦法

1、鹽水消炎鎮(zhèn)痛

用溫鹽水漱口和飲用淡鹽水都有消炎鎮(zhèn)痛的作用。吃一些潤喉糖和含片，可以在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對于炎癥類引發(fā)的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。除了用溫鹽水漱口外，喝淡鹽水也有消炎的功效。杯子里放250ml的熱水，配5g鹽，每天早晚喝一次。

2、要注意多休息

好好休息，避免操勞過度能夠提升人體抵抗力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān)，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關(guān)，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強(qiáng)人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓子痛。

3、可吸入熱蒸汽

吸入熱蒸汽能夠緩和感冒時鼻塞、咳嗽和咽痛的癥狀。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當(dāng)水在流的時候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。