很多剛生完寶寶的媽媽們可能會(huì)非常累,好像一天到晚都只是圍繞著寶寶,而且新生兒還完全不能松手,很多媽媽不知道寶寶晚上要吃幾次奶,有些媽媽是只要寶寶哭就喂奶給寶寶吃,其實(shí)這樣是不對(duì)的,那新生兒晚上吃幾次正常?新生兒晚上吃幾次奶?
新生兒期是要按需哺乳的。也就是新生兒喝奶不要定時(shí),隨時(shí)隨地都可以喂。當(dāng)孩子饑餓性啼哭時(shí),即予哺乳;新生兒睡眠超過(guò)3小時(shí),可喚醒哺乳。產(chǎn)婦乳汁越吃越多,孩子吃飽后,睡眠時(shí)間逐漸延長(zhǎng),自然會(huì)形成規(guī)律。
一般新生兒大概3-4小時(shí)哺乳一次,夜里4小時(shí)左右吃一次奶。所以新生兒晚上大概吃2-3次奶。建議按需哺乳,不計(jì)次數(shù),這種經(jīng)常性的吮吸可刺激母體內(nèi)催乳素的分泌,使乳汁分泌得快些、多些。另外,按需哺乳還可預(yù)防母親奶脹,并使孩子身高和體重的增長(zhǎng)明顯優(yōu)于定時(shí)哺乳的孩子。
專家建議,混合喂養(yǎng)或奶瓶喂養(yǎng)的寶寶,每隔3—4小時(shí)就需要喂養(yǎng)一次。如果新生兒并沒(méi)有主動(dòng)想喝奶,媽媽也應(yīng)將其喚醒,嘗試喂奶。喂奶間隔太久,容易致使孩子血糖異常,營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡。
需要提醒新手媽媽的是,按需哺乳不能理解為嬰兒一哭就要喂奶。媽媽們需要注意寶寶啼哭的原因,合理判斷。注意不能頻繁喂奶,否則既影響媽媽休息,還極有可能致使媽媽缺乏充裕的時(shí)間分泌奶水,反而造成奶水較少,形成惡性循環(huán),寶寶得不到足夠營(yíng)養(yǎng)。
一般情況下,新生兒出生第二周后,白天哺乳4—5次,夜晚哺乳2次即可保證嬰兒健康成長(zhǎng)。
如果寶寶總是醒,但每次只吃30毫升,就應(yīng)考慮一下他(她)可能不是餓了,而是需要得到你的安慰。試著延長(zhǎng)每次喂奶的間隔,如果他(她)養(yǎng)成“放牧”式的進(jìn)食方式,到晚上的時(shí)候也會(huì)這樣,而且這樣的壞習(xí)慣很難改掉。一般說(shuō)來(lái),如果他(她)的身體得到了所需的足夠的熱量,在晚上因?yàn)轲I而醒過(guò)來(lái)吃東西的可能性就不大。這并不是說(shuō)寶寶不餓晚上就不會(huì)醒,但是,你如果知道他(她)的確需要吃東西,可以用其他方式引導(dǎo)他(她)繼續(xù)安穩(wěn)地睡覺(jué)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起