懷孕的時候因為身體發(fā)生的許多變化，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)一些身體不適的癥狀，對于一些不適癥狀需要及時的緩解，以免對自身和胎兒造成不好的影響，有時候孕婦會出現(xiàn)胃疼的狀況，不知道是怎么回事，孕婦胃疼是什么原因呢？下面為大家介紹。

1、括約肌松弛所致

懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來（括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來）。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起胃疼。

2、子宮壓迫胃部所致

妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感，出現(xiàn)胃疼的癥狀。

3、飲食不規(guī)律所致

孕婦如飲食不規(guī)律也會誘發(fā)胃疼，如暴飲暴食、吃飯過快、不吃早飯、饑一頓飽一頓、喜愛辛辣食物或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產(chǎn)生胃痛。

4、孕婦胃病未愈所致

如果孕婦在懷孕前就有胃病，比如胃炎、胃潰瘍都能誘發(fā)胃痛。再加上懷孕期間沒有注意飲食，誘發(fā)舊疾。如果無法辨別胃痛是孕前還是孕期患上，最好及早就醫(yī)，以防病情加重。孕期嘔吐屬于正常情況，但是嘔吐的厲害甚至有酸中毒的現(xiàn)象，那也應該及時去醫(yī)院看醫(yī)生。

5、脾胃虛弱所致

孕婦若脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。

6、注意事項

孕婦要調(diào)整飲食，對胃疼治療有幫助。如少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。

烹調(diào)方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法，忌用煎炸的食物。忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免吃過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。

7、孕婦如何緩解胃痛

1、精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2、可放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3、吃一點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

4、給一點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

5、穴位按摩法

一、揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

二、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

6、運動治療法

雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。