生完寶寶的媽媽?xiě)?yīng)該輕松可一些，可是產(chǎn)后還會(huì)面臨這許多的問(wèn)題，在懷孕期間，孕婦攝入了大量的營(yíng)養(yǎng)，身材難免會(huì)走形，產(chǎn)后需要及時(shí)的恢復(fù)，有些媽媽產(chǎn)后皮膚會(huì)變得非常的松弛，不知該如何恢復(fù)緊致，產(chǎn)后皮膚松弛是什么原因呢？

1、孕期腹部皮膚拉伸導(dǎo)致

懷孕期間，尤其是在懷孕后期，子宮日益膨大，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環(huán)系統(tǒng)中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，使皮膚緊繃，當(dāng)準(zhǔn)媽媽生完寶寶后，腹部皮膚組織會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間的拉伸而一時(shí)失去彈性，從而導(dǎo)致皮膚松弛。

2、妊娠水腫導(dǎo)致

因?yàn)殪o脈曲張，分娩后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也會(huì)顯得皮膚松弛，但已達(dá)到較難的恢復(fù)的孕前水平，加治產(chǎn)后較長(zhǎng)時(shí)間臥床缺乏運(yùn)動(dòng)，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，所以皮膚就顯得松弛。

3、肥胖所致

孕期婦女需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足自身以及胎兒的要求，這個(gè)時(shí)期極易引起肥胖，生產(chǎn)之后，脂肪堆積明顯，贅肉多，加上運(yùn)動(dòng)太少，肌膚活力和彈性下降，皮膚自然變得松弛。

4、精神緊張

生產(chǎn)完，做新媽媽后，女性多少會(huì)有一點(diǎn)緊張感，心境與身體代謝以及皮膚結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生一定的改變，皮膚新陳代謝發(fā)生改變，時(shí)間一長(zhǎng)，造成皮膚松弛。

5、產(chǎn)后皮膚松弛怎么辦

1、飲食調(diào)養(yǎng)，多喝水，補(bǔ)充維生素，膠原蛋白是改善產(chǎn)后皮膚松弛的好辦法，補(bǔ)充水分可以讓讓肌膚保持活力與彈性，而維生素，膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)素可以有效延緩皮膚老化，減少肌膚皺紋。

2、按摩保養(yǎng)，產(chǎn)后第二周開(kāi)始，女性可以對(duì)自己的身體進(jìn)行定期的按摩，手部，臉部，腿部都可進(jìn)行環(huán)形按摩，而產(chǎn)后月子期間不宜對(duì)腹部和腰部進(jìn)行按摩，可以有意識(shí)的收緊腹部。

3、運(yùn)動(dòng)改善，產(chǎn)后做完月子，身體恢復(fù)后，新媽媽可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單輕緩的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體循環(huán)代謝，出汗排毒，增加皮膚活力。

4、皮膚保養(yǎng)，產(chǎn)后避免暴曬，注意防曬，避免皮膚提早老化，日常的肌膚保濕補(bǔ)水工作不宜落下。

6、產(chǎn)后如何保養(yǎng)

（1）產(chǎn)后要立馬攝入膠原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹膠原蛋白的面膜、乳霜等，身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力。

（2）產(chǎn)婦要避免太陽(yáng)照射，注意防曬，過(guò)度的接收太陽(yáng)紫外線易導(dǎo)致皮膚老化。

（3）產(chǎn)婦需多補(bǔ)充水果，譬如橙子等維生素C豐富的一類水果，可以保護(hù)皮膚，減少紫外線的損害程度，中和游離自由基，以便肌膚形成膠原蛋白，減少皮膚褶皺，緩解皮膚松弛的狀況。

（4）產(chǎn)婦多補(bǔ)水，有利于提高皮膚的保濕能力，減少角質(zhì)層，使皮膚組織結(jié)構(gòu)圓潤(rùn)而富有彈性。