懷孕期間的飲食通常都是非常受重視的，因?yàn)樵S多食物雖然平時(shí)可以隨意食用，但是在孕期時(shí)想要食用卻需要謹(jǐn)慎許多，因?yàn)楹芏嗍巢脑袐D食用后就可能對胎兒產(chǎn)生影響。而許多孕婦都喜歡喝茶。那么喝茶對懷孕有影響嗎？喝茶對胎兒有影響嗎？懷孕喝茶葉水有影響嗎？

1、喝茶對懷孕有影響嗎

喝茶促進(jìn)懷孕。在波斯頓大學(xué)的伊麗莎白·哈奇教授做過一個(gè)3600位均齡在28歲正在備孕的年輕女性受孕情況和日常飲用飲料的關(guān)系的實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，飲用紅茶者和不飲茶者的受孕率相差27%，也表明了紅茶有促孕的效果。

注意：后再做綠茶對懷孕的影響實(shí)驗(yàn)卻表明綠茶對受孕沒有影響，說明只有紅茶有促孕作用。

2、懷孕后還能喝茶嗎

懷孕后不宜喝茶，孕婦是一個(gè)體質(zhì)特殊的群體，飲食上面一定要多加注意，稍有不慎便會對自己和胎兒造成一些影響，一般的茶水中咖啡堿的含量在2%~5%之間，濃茶的咖啡因的含量能達(dá)到10%作用，在孕期飲用大量的茶水會對人體有興奮作用，嚴(yán)重的影響媽媽的睡眠和休息，并且咖啡堿還能刺激胎動，影響胎兒的發(fā)育。

3、懷孕后飲茶的危害

引起貧血

茶中含有很多的鞣酸，能阻止人體對食物中的鐵質(zhì)的吸收，長時(shí)間的大量飲茶正常人都有可能引起貧血，何況孕婦本來就是貧血的高發(fā)人群，在孕期大量的飲茶容易引起孕婦貧血，出現(xiàn)妊娠貧血的危險(xiǎn)，并且有可能因此導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性的缺鐵性貧血，嚴(yán)重的影響母嬰的健康。

引起流產(chǎn)

茶水中的咖啡堿具有強(qiáng)烈的刺激作用，能刺激人體神經(jīng)和器官的興奮，主要表現(xiàn)是心跳加速，血液的循環(huán)增快，飲用過多還會常常襲擊胎兒，引起胎動，導(dǎo)致腹中的胎兒并不是很穩(wěn)定，稍有不慎便會出現(xiàn)流產(chǎn)。

產(chǎn)婦喝茶的危害

飲茶是孕期的禁忌，特別是在懷孕的后期，接近產(chǎn)期時(shí)切忌不可飲茶，茶中的咖啡堿有刺激人興奮的作用，孕婦本來平時(shí)的睡眠時(shí)間就較多，晚上睡眠質(zhì)量不是很好，加上飲茶的刺激作用，孕婦很容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，若是在產(chǎn)前睡眠不足，可能引起分娩時(shí)的精疲力竭，甚至出現(xiàn)難產(chǎn)現(xiàn)象。

產(chǎn)后喝茶的危害

生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，影響寶寶生長發(fā)育。

4、孕婦的飲食注意事項(xiàng)

1.孕婦必須遠(yuǎn)離煙、酒、毒品有可能造成胎兒體重過輕、發(fā)育不良，甚至先天異常。

2.孕婦不宜食用辛辣與刺激性食物，容易引起胃腸的蠕動加速、脹氣、痔瘡、失眠、上火等不適癥，茶便是其中之一。

3.孕婦應(yīng)注意飲食的均衡和不同孕期的適當(dāng)補(bǔ)充，避免吃垃圾食品，否者容易引起肥胖，應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶以及蔬菜水果，保證胎兒的正常發(fā)育。

5、喝茶的講究

1、一年四季喝茶有別

春季適合喝花茶，喝花茶可以散發(fā)出整個(gè)冬季積存在人體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽氣發(fā)生，有助于提升;夏季宜喝綠茶來幫助清熱消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除體內(nèi)余熱，生津潤燥;冬季最適合喝紅茶，紅茶性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫助消化，強(qiáng)身健體。

2、什么時(shí)間喝什么茶

人一天喝三杯茶最合適，早飯后九點(diǎn)到10點(diǎn)適宜喝花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，可以起到提神排毒，抗疲勞的作用;午飯或午休后一點(diǎn)到三點(diǎn)可以喝一杯適當(dāng)濃一點(diǎn)的綠茶，幫助降低血脂，保護(hù)血管，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，具有抗氧化，清除自由，抗病毒的保健功效，但要注意綠茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，沖泡溫度過高，時(shí)間過久，多酚類物質(zhì)就會被破壞。晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)左右喝一杯紅茶可以降血脂助消化，因?yàn)榧t茶性溫，咖啡因含量低，對睡眠影響小，尤其適合寒性體質(zhì)人群飲用。

3、這幾個(gè)時(shí)間不宜喝茶

(1)空腹時(shí)別喝茶

茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶會導(dǎo)致腸道吸收咖啡堿過多，使人出現(xiàn)心慌頭暈，手腳無力的現(xiàn)象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的過多鞣酸刺激腸胃粘膜，導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重，甚至引起消化不良或便秘問題。

(2)酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，喝酒后喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負(fù)擔(dān)，對心腎功能較差的人群來說尤其危險(xiǎn)，

如果喝酒時(shí)又吃了含高蛋白的食物，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)使腸道蠕動速度減慢，容易導(dǎo)致便秘發(fā)生，并增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，導(dǎo)致脂肪肝發(fā)生。

(3)睡覺前不要喝茶

茶種含有的茶堿被人體吸收后會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生明顯的興奮作用，睡覺前喝茶容易影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是喝新采的綠茶，作用更明顯;而且茶有利尿作用，臨睡前喝茶容易導(dǎo)致夜間尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

4、每天喝茶講究量

茶葉中雖然含有多種維生素和氨基酸，有助于清油解膩，興奮神經(jīng)，消食利尿，但是喝茶不是喝得越多越好，而且不是所有人都適合喝茶，每天飲茶最多三次，每次兩到三克的茶葉量最為適當(dāng)，患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍?nèi)巳?，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒都不適宜喝茶。

5、茶葉不是越新越好

新茶是治采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉沒有經(jīng)過一段時(shí)間的防止，存在對身體健康不利的物質(zhì)，如多酚，醇類，醛類等，而且沒有被完全氧化，長時(shí)間喝新茶，胃黏膜容易受刺激，造成腸胃不適，有可能出現(xiàn)腹瀉，腹脹等不適反應(yīng)。

6、這些茶最好不要喝

沖泡時(shí)間過長的茶：茶水沖泡時(shí)間過長，失去了原有的香味和營養(yǎng)元素，而且茶水與空氣中的粉塵接觸，加上溫度適宜，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，尤其是隔夜茶，茶葉浸泡了一夜會產(chǎn)生更多對腸胃有刺激性的有害物，對身體不好。

霉變茶和有焦味的茶：茶葉一旦保存不妥當(dāng)么事容易霉變的，這類茶是肯定不能再喝的;還有一類茶是有焦味的茶，這類茶一般都是炒制過火的茶葉，雖然對健康沒什么影響，但是其營養(yǎng)成分已經(jīng)缺失，而且不會有什么香味，喝起來也就沒口感。

雜質(zhì)過多的茶：如果茶水中有太多粉塵雜質(zhì)，這類茶不是泡太久，就是茶葉質(zhì)量不是很好，茶水中有太多沉淀雜質(zhì)對身體也是沒有好處的。