慢性前列腺炎是一種常見的男科疾病，慢性病的治療一般是比較難以痊愈的，需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理和配合藥物的治療，男性患有慢性前列腺炎對(duì)自身的活動(dòng)影響是很大的，平時(shí)的時(shí)候要多注意調(diào)理，那么慢性前列腺炎要如何調(diào)理呢？怎么保養(yǎng)？

1、生大黃敷貼法

生大黃90克，加水400毫升，煎液倒入盆中熏蒸會(huì)女性私處，待藥液不燙手時(shí)．用毛巾浸液擦洗會(huì)陰處，同時(shí)在局部做順時(shí)針按摩30分鐘。早、晚各1次，每劑藥熏2次。熏洗完畢，取中極、會(huì)陰兩穴，用生姜汁調(diào)大黃末2克外敷，以膠帶固定。體質(zhì)強(qiáng)壯或有熱者，每天可用生大黃3-6克泡茶飲。

2、小茴香、荊芥熏洗法

將適量小茴香、防風(fēng)、荊芥加水放在一起煎，前后將藥水倒入水溫42℃左右的浴池里進(jìn)行洗浴即可。洗浴的過(guò)程中，要保持水溫。可以每天照此方法洗浴1次，長(zhǎng)期使用可有效緩解前列腺炎。

3、鍛煉調(diào)理法

(1)抖膝部法

先站立，雙手自然地叉腰，身心放松，接著兩腳叉開與肩同寬，以每秒2-3次的頻率抖動(dòng)膝部，抖動(dòng)時(shí)長(zhǎng)為1-2分鐘。抖動(dòng)時(shí)會(huì)感覺(jué)到渾身肌肉連同睪丸處都在震顫。這個(gè)動(dòng)作能夠引起睪丸的震顫，活動(dòng)睪丸的氣血，有效緩解前列腺炎。

(2)壓腿鍛煉

先坐在床上，身心放松，雙腿和雙手同時(shí)間前緩緩伸直，然后上半身慢慢地盡力向前往下壓，最好能做到手模到腳趾。在整個(gè)過(guò)程中，注意雙腳都要保持伸直。保持這個(gè)動(dòng)作數(shù)秒后，再慢慢恢復(fù)到坐姿，此動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。這個(gè)動(dòng)作主要是通過(guò)對(duì)腹部和女性私處器官的鍛煉，改善性功能，加強(qiáng)性的控制能力，以此改善和緩解前列腺炎。

4、飲食調(diào)理

(1)墨魚桃仁湯

墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋，加水適量，煮熟后臺(tái)墨魚飲湯。墨魚適宜明虛體質(zhì)、貧血、婦女血虛經(jīng)閉、帶下、崩漏者食用。本品適用于腎虛血瘀之不育及性功能障礙，適用于慢性前列腺炎。

(2)大黃牡丹茶

大黃、桃仁各5克，牡丹皮、冬瓜子各10克，水煎服．每日1劑，日服2次?；蚬惭袨榇帜湃氡乇?，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。代茶飲。本方可瀉熱破積、活血化瘀，適用于氣滯血瘀型慢性前列腺炎。

5、護(hù)理方法

（1）積極的心態(tài)

慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會(huì)在心理上對(duì)治愈該病失去信心，長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作，心態(tài)對(duì)疾病的治療很關(guān)鍵。

（2）良好的生活習(xí)慣

生活中，必須保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無(wú)規(guī)律的生活或過(guò)度疲勞引起免疫力下降。

飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會(huì)影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí)，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。

（3）適度規(guī)律的性生活

過(guò)度的性生活會(huì)造成頻繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對(duì)前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復(fù)，削弱了藥物的治療效果。此外，過(guò)度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能，所以，性生活只能適度，過(guò)度了只會(huì)加重前列腺病情。