人體每天都是會(huì)排泄的,一般小便的次數(shù)和你喝水的多少有關(guān)系,有的人發(fā)現(xiàn)自己代謝比較快,每次喝完水可能過不了多久就想上廁所,這樣的人一般在外面都不敢喝水,尿頻尿急確實(shí)是讓人很頭疼的問題,很多原因都可能導(dǎo)致尿頻尿急,最好是去醫(yī)院檢查一下。
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使病毒遠(yuǎn)離自己。
發(fā)現(xiàn)引起尿頻尿急的病因(尿道炎、龜頭炎、前列腺炎)應(yīng)該及時(shí)的去除、一面引起疾病發(fā)展造成更大的危害。
煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,使達(dá)到酸堿平衡,保持一個(gè)健康的身體,減少腎的壓力。
在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
【材料】小米適量(能吃多少就加多少),桂圓肉30,生酸棗仁15g,當(dāng)歸12g,云茯苓9g,白術(shù)9g,黃芪6g,遠(yuǎn)志6g,廣木香3g,生姜3片,大棗6枚。
【用法】將大棗、桂圓肉洗凈,去掉棗核。酸棗仁、黃芪、遠(yuǎn)志、廣木香、白術(shù)、云茯苓、當(dāng)歸洗凈裝入紗布袋中,放在砂鍋里加適量清水浸泡2~3個(gè)小時(shí)。將藥材泡透之后開大火煮沸,改小火煮10分鐘后加入小米、大棗、桂圓肉,改大火煮沸,煮沸后再次改小火煮至米爛粥熟,關(guān)火前加入生姜片再煮2分鐘。晾至合適的溫度后揀出紗布包,吃小米粥。一天吃一劑,分早晚兩次吃。
尿頻尿急可能是腎出現(xiàn)問題了,如果比較嚴(yán)重的話要及時(shí)治療,要不然對生活的影響還是挺大的,男性平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,沒事的時(shí)候多鍛煉,上面介紹的中醫(yī)治療方法對輕度的尿頻尿急效果還是挺好的,堅(jiān)持幾天會(huì)有明顯改善的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起